據(jù)哈佛大學商學院60年代對哈佛大學學生的調查，10%的大學生具有詳細的職業(yè)生涯規(guī)劃，70%-80%的大學生只有簡單的規(guī)劃，而10%-20%的大學生則沒有規(guī)劃。而在90年代的追蹤反饋調查中發(fā)現(xiàn)，具有詳細規(guī)劃的大學生大部分成為美國社會的各行業(yè)的精英，只有簡單規(guī)劃的大學生則大部分成為中等階層，而沒有規(guī)劃的大學生有76%依靠領取救濟金生活。這一例子說明進行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。

　　自 2005年航天杯全國首屆大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽以來，許多高校的生涯規(guī)劃類比賽進行得如火如荼。傳統(tǒng)意義上大學階段是職業(yè)生涯的起點，而來自專家的意見認為，隨著大學生就業(yè)面臨新的選擇時競爭的加劇，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識應當從中學開始，中學生已經(jīng)處于自己職業(yè)生涯的起點。

　　清華大學教育研究所樊富岷教授認為在高中階段進行職業(yè)規(guī)劃尤為重要。因為中學階段是認識自我的重要時期，職業(yè)規(guī)劃與中學生的身心發(fā)展相一致，學生可以根據(jù)自己的具體情況設計自己的職業(yè)取向，使學生明白設計自己的未來人生不是老師和學校的事，而是自己的事。

　　一、規(guī)劃目的

　　旨在引導中學生認識自己，了解職業(yè)，設計自己的未來人生，從而激發(fā)同學們的學習熱情和學習動力，提高各方面綜合素質。

　　二、內容及要求

　　根據(jù)自己的具體情況設計自己的職業(yè)取向，設計自己的未來人生，擬定職業(yè)生涯規(guī)劃書。具體要求如下：

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書應包含的部分

　　職業(yè)生涯規(guī)劃簡而言之就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇目標和路徑，并用高效行動去達成目標。您可以有多種方式闡述自己的生涯規(guī)劃,但主線結構應從以下幾方面考慮:

　　(1)自我評估

　　對自我的評估包括興趣、價值觀、綜合素質、能力特點優(yōu)勢與劣勢。

　　這一部分是進行職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵一步，良好有效的規(guī)劃都是建立在對自身特點的深刻理解上，自我探索的不夠主動和深入將直接影響規(guī)劃的質量。

　　例如：什么能引起您的強烈興趣?

　　什么能激發(fā)您的活力?

　　您的優(yōu)勢是什么?

　　您喜歡與人還是物打交道?等等

　　(2)環(huán)境評估

　　包括家庭影響(如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等)、社會形勢。(如市場供需狀況、就業(yè)政策、需求分析、地理環(huán)境等，并與自己的實際相結合)

　　例如：有些地方您過去不喜歡或者至今不喜歡的原因?

　　父母及親友對您的希望以及對您的重要性?

　　您的家庭經(jīng)濟情況是否允許您做這樣的選擇?

　　(3)自我定位

　　根據(jù)自我評估和對環(huán)境的評估，選擇適合自己的發(fā)展路徑。例如選擇哪個層次的大學深造，哪個專業(yè)門類等等均可.但切忌過于理想化,適合自己的才是最好的.

　　例如：您的選擇是否符合您的現(xiàn)實狀況?

　　根據(jù)對自我及環(huán)境的評估得出您做此決定的依據(jù)是什么?

　　(4)計劃執(zhí)行

　　計劃執(zhí)行也是考核職業(yè)生涯規(guī)劃書優(yōu)劣的重要部分。

　　總體計劃——總體目標,您中學、大學畢業(yè)后以及工作后您想要達到的目標是什么?有什么計劃?

　　階段性計劃——階段性目標,您在中學、大學以及以后的工作中的每一個階段您的目標是什么?這些目標是達到總目標的支撐。為 達到這些目標您的每個階段有什么計劃?也就是對總目標的細化。

　　針對性計劃——單項提高,根據(jù)短板效應，必然會有一些自身的劣勢影響您的發(fā)展，根據(jù)對自我的評估制訂出提高計劃，做最好的自己。

　　我們將重點考核您對中學生活的規(guī)劃?？尚行约搬槍π允强己说闹攸c,請盡量避免一般性計劃，而要針對自身的特點制訂適合于自身的計劃。

　　(5)反饋修正

　　根據(jù)自我發(fā)展變化與社會需求的變化，與時俱進，靈活調整，不斷修正、優(yōu)化職業(yè)生涯規(guī)劃，主動適應各種變化，積極發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃。在執(zhí)行的過程中您可能會遇到的問題,您又將如何應對這些問題。