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大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 大學(xué)新生軍訓(xùn)應(yīng)該注意什么

    大學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)有哪些?來看看大學(xué)新生軍訓(xùn)應(yīng)該注意什么:

    1、買一兩雙鞋墊。軍訓(xùn)穿特定的服裝和鞋,鞋的質(zhì)量是很差的,鞋底比較薄,里面本身沒有鞋墊,穿起來不舒服,軍訓(xùn)一兩天很多人的腳底就會(huì)磨出水皰(特別是天氣熱的時(shí)候),如果不是長(zhǎng)水皰的話~我覺得軍訓(xùn)還是挺輕松的。

  2、解放鞋不透氣,晚上睡覺前將鞋墊拿出吹一下并可放置幾張餐巾于鞋內(nèi)吸潮,避免腳氣的發(fā)生。

  3、買支消炎用的膏藥。如果真的起水皰了,晚上睡覺前用針把水皰弄穿(多弄幾個(gè)洞),把里面的水?dāng)D出,然后涂點(diǎn)藥膏,第二天腳板就不會(huì)那么痛了。

  4、輕便裝的防曬油。雖然出汗會(huì)把防曬油沖走~~但是用了總比沒有用的好,休息的時(shí)候拿出來用就可以了。

  5、帶一塊小手帕,擦汗。

  6、有條件的同學(xué),中午可以喝一瓶運(yùn)動(dòng)飲料,個(gè)人首推佳得樂,補(bǔ)充體能最好,其次是寶礦力。N,可以喝適量鹽水。注意多補(bǔ)充水分,以運(yùn)動(dòng)飲料,茶水,鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因?yàn)檐娪?xùn)身體一般很熱,喝那種東西容易拉肚子的。還有,碳酸性飲料,如果你是臉上長(zhǎng)豆的類型,這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。

  7、軍服是晴綸做的,散熱性很差,質(zhì)量又不好,皮膚敏感的同學(xué)要準(zhǔn)備一些藥物,還要注意穿軍服的時(shí)候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,還有最好就是撒點(diǎn)爽身粉在身上,沒那么容易生痱子的.

  8、軍訓(xùn)水壺有非常強(qiáng)烈的異味,可用熱茶葉水浸泡一晚(打開瓶蓋),可顯著減少異味。壺口不干凈,也洗不干凈,用嘴碰過后喝的水都是苦的~~我自己就在小賣部要了條吸管,喝水的時(shí)候就不用碰壺口了。

  9、 軍訓(xùn)所有服裝都容易掉色,不宜與淡色衣物一起洗。

  10、 每天軍訓(xùn)前有意識(shí)的活動(dòng)腳踝和膝蓋,否則容易扭傷。

  11、 隨身帶好風(fēng)油精或者萬金油,感到頭暈時(shí)自行涂抹。

  12、 食堂供應(yīng)冰凍碳酸飲料但是強(qiáng)烈建議不要在餐中飲用,對(duì)腸胃不好。如果真想買的話建議買雀巢冰極,酸酸的可以開胃。

  13、不要每次拉歌或者喊口號(hào)的時(shí)候都很用力地喊~~記住你要喊10天的,別頭一天就把嗓子喊壞了。14、一定要站好,不然會(huì)死得很慘!宿舍一定要搞好衛(wèi)生。

  15、要保管好東西,我去了兩次,兩次都不見了貴重的東西。第一次不見了相機(jī),第二次不見了水壺,所以要小心。

  16、發(fā)下來的軍訓(xùn)服裝要先洗一下啊。

  17、同時(shí)要多注意休息,中午也有午睡的時(shí)間,休息一下備戰(zhàn)下午。如果在軍訓(xùn)過程中,如果真感覺自己不適,不要硬撐,直接打報(bào)告和教官說。教官都是會(huì)放行的。這也沒有什么丟不丟人可言。

  18、還有襪子最好以棉制襪為最佳,鞋里最好墊上軟鞋墊,這樣腳后跟舒服一些,同時(shí)對(duì)汗腳的同學(xué)對(duì)腳臭也有一定的防治作用。

  19、軍訓(xùn)階段一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,衣服要勤洗勤換。保持干凈。

  軍訓(xùn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個(gè)時(shí)候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點(diǎn)湯菜類,同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

  注意防病

  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補(bǔ)充水分,以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

  注意防曬

  出門前半小時(shí)就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

  不要硬撐

  軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”,但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

  按時(shí)作息

  軍訓(xùn)期間按時(shí)作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

  注意溝通

  軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通,有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

  ★另外:

  第一,一切行動(dòng)聽指揮!(絕對(duì)強(qiáng)調(diào)!)

  第二,丟掉"我"的意識(shí),絕對(duì)不要頂撞教官。

  第三,對(duì)于命令,你除了執(zhí)行還是執(zhí)行。

  第四,掉皮掉肉不掉隊(duì)。

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