當(dāng)您的孩子鬧情緒時，您會怎么辦?

　　您是否也這樣對孩子說過“你這個樣子像個男孩子嗎?真丟人!”“你再吵我就打你了!”“別哭了，媽媽帶你去買雪糕吃。”“來，爸爸帶你去動物園，不要再發(fā)脾氣啦!”……

　　對孩子突然來臨的壞情緒，是不是讓你很惱火，除了哄、冷處理別無他法?

　　孩子心情不好 年齡不同表現(xiàn)各異

　　0~1歲表現(xiàn)：哭

　　東方愛嬰資深講師王冬梅分析，不同年齡段孩子壞情緒的表現(xiàn)不同，0~1歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是哭。當(dāng)寶寶餓了、累了、想活動、缺乏安全感、想吮吸、環(huán)境太吵、不舒服，寶寶在沒有語言表達(dá)需求時，用哭來發(fā)出信息，引起家長的關(guān)注。

　　1~3歲表現(xiàn)：發(fā)脾氣愛說“不”

　　1~3歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是發(fā)脾氣、愛說“不”，寶寶一旦開始走路、說話，不僅能讓寶寶獨立地探索周圍環(huán)境，而且開始了“自主學(xué)習(xí)”的歷程，但是有時，寶寶依然受到限制，不能去做他想要做的事情，這時，寶寶會覺得不安或者憤怒，他會感到挫折，因此會導(dǎo)致寶寶沮喪情緒的爆發(fā)，寶寶常通過劇烈的身體反應(yīng)來表達(dá)內(nèi)心強烈的情緒，他可能會在地上耍賴、大聲哭、手或腳亂踢打或者做一些無法自控的事情。

　　3~7歲表現(xiàn)：頂嘴不理人

　　3~7歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是頂嘴、不理人，寶寶有了自己的思維和做事的主見，同時有了自尊心的表現(xiàn)，父母總是很有感觸，昨天還很乖巧的寶寶也開始頂嘴了。是啊!孩子就是在這個時候向成人發(fā)出了他的獨立宣言。當(dāng)他的自我意識逐漸建立起來的時候，他開始感受區(qū)分“我”與他人的樂趣，做真正獨立的自己將成為他內(nèi)心最大的渴望。

　　壞情緒來了，孩子可這么做

　　方法一 寫下壞情緒扔進(jìn)垃圾箱

　　教育專家李希凡建議，孩子用自己的紙片面對大家說出紙片上所記錄的生氣、傷心的經(jīng)歷以及自己的感想，然后撕掉扔進(jìn)垃圾箱。方法二 對鏡說：“笑一笑沒什么大不了”

　　當(dāng)孩子生氣時，可以用深呼吸法。先吸氣，在呼氣時說：“我不生氣了。”還可以對著鏡子說：“笑一笑沒有什么大不了。”李希凡建議，孩子可以通過發(fā)泄或者轉(zhuǎn)移注意力來調(diào)節(jié)情緒，比如散步、大聲唱歌等。

　　專家支招

　　孩子壞情緒，父母該怎么辦?

　　“父母需要幫助孩子理解有關(guān)情緒的一些要素。”王冬梅舉例，比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說：“你現(xiàn)在很難過對吧!”當(dāng)他的玩具被要回來，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說：“現(xiàn)在你覺得開心了吧。”諸如此類的話能幫助寶寶認(rèn)識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。

　　“教孩子學(xué)會控制情緒的方式。”如聽音樂、繪畫、運動、唱歌、講故事、舞蹈律動，這些親子活動可以幫助寶寶分散注意力和緩解情緒。

　　另外，寶寶語言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受很豐富，但他常常沒有能力把自己的情緒表達(dá)出來。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語句來描述寶寶當(dāng)時的感受，豐富他的情緒概念。

　　支招二 教孩子學(xué)會控制情緒的方式

　　支招三 教給孩子一些表達(dá)情緒的方法

　　此外，可以教給孩子一些表達(dá)情緒的方法，如言語方式，比如孩子受到委屈時，會有消極的情緒表現(xiàn)出來，甚至?xí)械钟|、反抗的情緒。如果孩子能用語言發(fā)泄自己的消極情緒，他們就向控制情感邁出了第一步，以后孩子的反應(yīng)就會更理智一些。