跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動，跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術，那么跆拳道規(guī)則是怎么樣呢?讓我們一起來看看吧。

　　跆拳道規(guī)則

　　ITF比賽規(guī)則

　　比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力;團體套路、團體對打、團體護身術。

　　比賽種類：國際比賽和國內(nèi)比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業(yè)比賽、世界武道大會、區(qū)域邀請賽、國內(nèi)錦標賽、邀請賽、公開賽等。

　　對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

　　對打比賽方法：以自由對打為主。

　　對打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側(cè)面有效得分部位。

　　對打比賽得分：五分制

　　1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體

　　2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(轉(zhuǎn)身側(cè)踢等)

　　3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(跳轉(zhuǎn)身側(cè)踢)，180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(反掄踢、轉(zhuǎn)身掛踢等)

　　4分：騰空180°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(跳反掄踢等)，騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中身體(旋風踢)

　　5分：騰空360°轉(zhuǎn)身腿法擊中頭部(旋風踢，360°跳反掄等)

　　對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

　　套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級別段位

　　套路比賽評分標準：

　　個人比賽：技術滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。

　　團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。

　　ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：

　　1、預約對打：即三步，二步，一步對打

　　2、半自由對打：即點到為止的對打訓練

　　3、自由對打：即按照對打競技規(guī)則進行的全接觸對打(比賽方式)

　　4、示范對打：即通過由慢到快的動作來示范真實格斗中的技術運用。

　　5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。

　　6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。

　　ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳(利用拳背有效攻擊對方)，跳拳

　　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側(cè)踢，掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有：反掄踢，轉(zhuǎn)身側(cè)踢，轉(zhuǎn)身下壓，轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄

　　WTF比賽規(guī)則

　　跆拳道的比賽時間

　　跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　級位與段位

　　黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。所以只有黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。

　　在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面：黑帶段位均由國際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā)，因此地方組織或道館無權頒發(fā)。晉升七段至九段，須有ITF代表大會審核通過。黑帶四段以上才有資格申報國際師范、國際裁判。黑帶一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七段稱為“師賢”，八段稱為“資深師賢”，九段稱為“師圣”。

　　在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面：黑帶一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF特別委員委進行評審。黑帶四段-五段可以稱為三級師范，六段-七段可以稱為二級師范，八段-九段可以稱為一級師范。

　　以上就是關于跆拳道規(guī)則是怎么樣的相關資料，希望能夠幫助到你。