下面給大家介紹下大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活，希望可以幫到您哦!

　　大學(xué)，是大學(xué)生步入社會(huì)的過(guò)渡階段，是為人生打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，特別是一年級(jí)的大學(xué)生，他們處在從中學(xué)階段普通教育到大學(xué)階段的高等專業(yè)教育的轉(zhuǎn)變時(shí)期，由于環(huán)境的變化、教學(xué)方法的改變以及人際交往的多樣性等各種因素的影響，使得他們?cè)谒枷?、生活和學(xué)習(xí)諸多方面不適應(yīng)，因此充分了解大一新生在生活、學(xué)習(xí)和心理方面所遇到的各種問(wèn)題，幫助新生盡快完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，便成為了高校所面臨的一大問(wèn)題。

　　一、新生不適的表現(xiàn)

　　(一)理想與現(xiàn)實(shí)的落差，目標(biāo)迷失

　　一直以來(lái)，考上大學(xué)就是大一新生的目標(biāo)，這也是他們中小學(xué)階段奮斗的最大動(dòng)力。而現(xiàn)在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，進(jìn)入大學(xué)后，新的目標(biāo)沒(méi)有樹立，學(xué)習(xí)生活失去了重心，沒(méi)有了動(dòng)力，就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，茫然彷徨的現(xiàn)象。還有多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，對(duì)大學(xué)生活以及環(huán)境抱有著無(wú)限的憧憬，在他們心目中，大學(xué)生活是美好的、無(wú)拘無(wú)束的、浪漫的，等到進(jìn)入學(xué)校以后，他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和想象的大學(xué)有所不同，這種反差又會(huì)使學(xué)生在心理上產(chǎn)生失落感。

　　(二)社會(huì)角色變化上的不適應(yīng)

　　新生在當(dāng)?shù)氐母咧须A段，在學(xué)?；径际前駱印W(xué)習(xí)成績(jī)都是班中的皎皎者，自信心強(qiáng)。而進(jìn)入大學(xué)后，都重新走到同一個(gè)平臺(tái)，群英薈萃，強(qiáng)手如林，從高中的階段的優(yōu)秀學(xué)生到一個(gè)普通的學(xué)生，失去了昔日同學(xué)的羨慕、老師的青睞、父母的照料，心理上必然產(chǎn)生一種失落感;并且在豐富多樣的校園活動(dòng)中，看到身邊的同學(xué)有的能說(shuō)會(huì)道，有的吹拉彈唱等，自尊心受到了強(qiáng)烈的挑戰(zhàn),自信心倍受打擊。

　　(三)生活環(huán)境的改變

　　中學(xué)為升學(xué)率而造成緊張的生活環(huán)境，大學(xué)卻是自主的生活環(huán)境，絕大多數(shù)新生上大學(xué)之前基本上是“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”，平時(shí)只需專心搞好學(xué)習(xí)就行，這些新生早已習(xí)慣了父母的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)，自身的生活自理能力差，而進(jìn)入大學(xué)后，環(huán)境發(fā)生了很大的變化，突然產(chǎn)生一種陌生的感覺(jué)，入學(xué)后一個(gè)月左右的時(shí)間內(nèi)都特別想念家，學(xué)校距家近的可以在國(guó)慶節(jié)回家重溫一下熟悉的家鄉(xiāng)，但距家遠(yuǎn)的只能在電話里跟家里訴說(shuō)思念之情。許多學(xué)生面臨的是孤身一人在外地求學(xué)，導(dǎo)致其不適應(yīng)集體住宿生活、不同的人對(duì)食宿有著不同的要求和標(biāo)準(zhǔn)等現(xiàn)象，很難適應(yīng)獨(dú)立自主的生活現(xiàn)狀。

　　(四)學(xué)習(xí)方式的改變

　　由于一級(jí)年的新生剛進(jìn)入大學(xué)，許多同學(xué)尚不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，不熟悉大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，未能及時(shí)找到行之有效且適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)為：對(duì)大學(xué)的上課時(shí)間少，自主時(shí)間多不適應(yīng);由中學(xué)時(shí)期單純的基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)到大學(xué)的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變不適應(yīng);面對(duì)課程速度快，內(nèi)容廣，理論深且要自我督促的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不如中學(xué)具體直觀不適應(yīng);對(duì)由中學(xué)的死記硬背到大學(xué)強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)理解不適應(yīng);對(duì)中學(xué)時(shí)代老師的監(jiān)督學(xué)習(xí)到大學(xué)的課上記筆記、課下自主學(xué)習(xí)不適應(yīng)等。

　　(五)人際交往的困惑

　　在中學(xué)階段人際交往同學(xué)習(xí)相比較，更多的偏向于學(xué)習(xí)，同學(xué)之間的交際相對(duì)較淡。但在大學(xué)生活中人際交往卻是很重要的，擅于交際的同學(xué)，將來(lái)走向工作崗位更易于融人社會(huì)。孤身一人在外地求學(xué)，面對(duì)并不熟悉的一切，新生們很容易產(chǎn)生迷惑與疑慮的情緒，嚴(yán)重影響了新生的正常生活，極大地制約了學(xué)生的發(fā)展。

　　二、高校教育工作者的對(duì)策

　　對(duì)于剛踏進(jìn)大學(xué)門口的新生來(lái)說(shuō)，幫助他們盡快完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，對(duì)于他們的人生成長(zhǎng)是非常重要的。如何引導(dǎo)大一新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標(biāo)，使他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，早日融入到集體當(dāng)中，成為每個(gè)學(xué)生工作者面臨的重要課題，因此探討一年級(jí)大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活對(duì)培養(yǎng)合格的高素質(zhì)的大學(xué)畢業(yè)生具有十分重要的意義。

　　(一)加強(qiáng)入學(xué)教育，幫助新生確立新的切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)

　　沒(méi)有奮斗目標(biāo)就沒(méi)有前進(jìn)的方向和動(dòng)力。上大學(xué)以前，學(xué)生們的目標(biāo)比較明確――高考，而進(jìn)了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)目標(biāo)突然沒(méi)有了，于是開始迷茫，導(dǎo)致心理落差，為幫助大一新生盡快適應(yīng)新環(huán)境，以至于會(huì)影響到自己的學(xué)業(yè)，我們應(yīng)引導(dǎo)他們盡快確立大學(xué)時(shí)期的奮斗目標(biāo)和的人生目標(biāo)，因此我們?cè)趲椭律⒑桶l(fā)展正確的、積極向上的人生觀、價(jià)值觀的同時(shí)，還要從輔導(dǎo)員、班主任和同學(xué)等各方力量幫助新生增強(qiáng)自信心，促進(jìn)新生盡快完成角色轉(zhuǎn)變、明確目標(biāo)。

　　大一新生入學(xué)后,我們應(yīng)當(dāng)利用參加軍訓(xùn)的時(shí)間，集中進(jìn)行校史、校訓(xùn)、校規(guī)校紀(jì)、行為規(guī)范的教育，再通過(guò)對(duì)舉辦新生入學(xué)教育、年級(jí)大會(huì)、新生說(shuō)明會(huì)等活動(dòng)，使其盡快熟悉周圍環(huán)境、了解學(xué)校的歷史及發(fā)展情況、學(xué)校的校風(fēng)校紀(jì)和精神理念、專業(yè)的介紹、國(guó)防教育、心理健康和安全教育等知識(shí)。鼓勵(lì)新生積極思考應(yīng)該怎么度過(guò)大學(xué)生活，應(yīng)該主動(dòng)去“上大學(xué)”，而不是被動(dòng)的“被大學(xué)上”，通過(guò)各種講座及活動(dòng)，引導(dǎo)新生根據(jù)高校的培養(yǎng)目標(biāo)，并結(jié)合自身的實(shí)際情況，重新制訂適合自己發(fā)展的遠(yuǎn)大目標(biāo)，并通過(guò)在校期間的短期目標(biāo)來(lái)逐一實(shí)現(xiàn)，比如：成績(jī)爭(zhēng)做專業(yè)前幾名、一次性通過(guò)四六級(jí)、努力過(guò)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試、參加校級(jí)、國(guó)家級(jí)各科競(jìng)賽等目標(biāo)來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和昂揚(yáng)的斗志，培養(yǎng)新生實(shí)事求事、勤奮刻苦的精神。

　　(二)通過(guò)舉辦學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，幫助新生盡快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

　　由于新生們一直保持初、高中教育的思維模式，在中學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)老師的依賴性很強(qiáng)。因此我們教育人員應(yīng)主動(dòng)幫助和引導(dǎo)大一新生制定出大學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確出學(xué)生在大學(xué)中的奮斗目標(biāo)。針對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)低迷的同學(xué)，我們應(yīng)該重點(diǎn)注意，讓學(xué)生看到未來(lái)的形勢(shì)，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。不僅要教他們“為什么學(xué)”，還要教會(huì)他們“怎樣學(xué)”，如大學(xué)里主要靠自覺(jué)，大量的課余時(shí)間靠自己安排;大學(xué)老師只是輔佐引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)W(xué)習(xí)知識(shí);學(xué)習(xí)不能僅限于聽(tīng)課和看教材，應(yīng)多與同學(xué)、老師交流和溝通;多跑跑圖書館查閱相關(guān)資料;也可以請(qǐng)教高年級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)介紹一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題，并嘗試著去解決問(wèn)題，只有這樣做才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

　　(三)促使形成良好的人際關(guān)系

　　人際交往是大學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生的一個(gè)重要任務(wù)。大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自五湖四海、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免產(chǎn)生人際關(guān)系上的矛盾，尤其對(duì)許多沒(méi)有過(guò)住校經(jīng)驗(yàn)的大一新生而言，這是個(gè)很大的變化。由于大學(xué)生交往不再受父母老師的制約，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難。

　　培養(yǎng)新生形成良好的人際關(guān)系，我們應(yīng)當(dāng)適時(shí)地組織多種形式的團(tuán)體活動(dòng)，如文藝、體育、演講、辯論等，為同學(xué)們提供了充分交流、溝通的平臺(tái)，讓新生在活動(dòng)與交往中增加了解，也使得每個(gè)同學(xué)都能有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，感受到集體及其成員的熱情，從而增強(qiáng)人際交往的信心。在與新同學(xué)的交往過(guò)程中，讓學(xué)生逐漸形成尊重別人，真誠(chéng)交往的人際交往原則。引導(dǎo)新生增強(qiáng)人際交往信心，勇于展示自己的長(zhǎng)處，使他們?cè)诜e極接納別人的同時(shí)也使自己被別人接納。

　　(四)培養(yǎng)新生心理適應(yīng)能力

　　首先，我們要充分認(rèn)識(shí)大學(xué)新生心理問(wèn)題的復(fù)雜性、多變性、時(shí)代性和獨(dú)特性，認(rèn)清新時(shí)期新生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題，加強(qiáng)心理健康教育，鼓勵(lì)大學(xué)生面對(duì)新環(huán)境、新生活的所帶來(lái)的不適應(yīng)保持良好的心態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生構(gòu)建開放、成熟、穩(wěn)健的良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理的良性轉(zhuǎn)變，保持身心愉快、健康、順利地投入學(xué)習(xí)中去，為以后成為社會(huì)有用之才做準(zhǔn)備。

　　其次，還要引導(dǎo)、鼓勵(lì)大學(xué)新生需要努力提高自己的承受挫折的能力，100%的成功=2O%的IQ+80%的(EQ+AQ)，而這里的AQ指的是逆商，即能夠承受挫折的能力。

　　第三，在鼓勵(lì)新生積極改變自己的心態(tài)和行為來(lái)適應(yīng)新環(huán)境的同時(shí)，還應(yīng)盡量調(diào)動(dòng)起他們的積極主觀的能動(dòng)性，通過(guò)與老師、同學(xué)等相關(guān)人員的溝通協(xié)調(diào)，努力為自己創(chuàng)造更加適宜的環(huán)境，將消極適應(yīng)與積極適應(yīng)并用，使自身更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

　　總之，大一新生能否盡快適應(yīng)大學(xué)生活直接關(guān)系到他們四年的大學(xué)生活以及將來(lái)的發(fā)展，針對(duì)大一新生的特點(diǎn)，采取行之有效的教育方法，引導(dǎo)他們形成正確的思維方式、行為模式，使他們走過(guò)人生的第一個(gè)過(guò)渡期，健康成長(zhǎng)，為今后的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造良好的條件。

　　以上是大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活，相信可以幫到您哦!