松針沒有任何毒副作用，適合人們長期服食。
1.不要隨便采集路邊的松針，因為此處的松針被汽車尾氣長期污染，服用后對健康不利。不要采摘5 年內的幼松和高度低于3 米松樹的松針。
2.煮后的松針湯當茶飲，亦可早晚空腹時飲用。血壓過高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當血壓恢復正常后，可在醫(yī)生指導下逐漸減少藥物用量。
3.松針是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干凈。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗凈后，用清水泡一泡。
以下病癥括號里的數字指多少天后開始有感覺。是否要長期喝松什茶.可以根據各自的癥狀或病情自己決定或尊醫(yī)囑。
中青年：便秘者(1~3天)、經常感冒(5~7天）、口腔有異味者（3~5天）、高血壓（3~15天）低血壓者(3一15天)、高血脂者(60一90天)、脂肪肝者(90~120天)、高膽固醇者（30一90天)、糖尿病患者（60一100天)、有陣發(fā)性頭痛者(1~3天)、偏頭痛者(1~3天)、睡眠質量不高者(3~7天）、有蛋白尿者(10~30天)、痛風者(15~30）、肥胖者(30~60天)、腰粗脖短者(30~60天）、頸脖酸痛被診為頸椎病者(30~60天)、生痔瘡者（3~10天）、青春痘久治不愈者(2~5天)，過敏性鼻炎者(5~10天)；
亞健康狀況：微循環(huán)系統(tǒng)不良者(7~10天)、渾身上下沒勁者(7~10天)、頭香眼花體虛者（5~10天）、老犯瞌睡者(10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、兩目發(fā)干發(fā)澀者(3~7天)、頭發(fā)干枯者（30~50天)、掉發(fā)禿頭者(50~100天)、少白頭者（50~100天）、牙周炎者（3~10天）、臉上色斑色素多者（30~50天）、口腔潰瘍者（5~10天）；
老年：更年期癥狀者（30~90天）、中老年陽痿性冷淡者（30~60天）、腦中風者（60~180天）、偏癱者（90~180天）、動脈硬化者（30~100天）、老年性癡呆者（60~180天）、支氣管哮喘者（5~10天）、胃病經常發(fā)作者（7~15天）、心功能不全者（30~60天）、牙齦腫痛者（5~15天）、肩關節(jié)周圍炎者（30~40天）。
以上病癥大部分患者在病情或癥狀得到控制后都能停服輔助醫(yī)療的西藥或減用西藥。輕癥者，喝幾天松針茶后病情有所控制，西藥自然可以減量至停用；病癥重者，需在醫(yī)生的指導下酌情減量。有許多常見病是在治療高血壓、低血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病治療過程中服西藥產生的副作用，停服西藥，癥狀自然消失。
高血壓患者的患病原因比較復雜，如高血壓患者同時又有腎動脈硬化、腎病的，喝幾天松針茶后血壓有起伏變化，不要緊張，堅持喝，待血壓降到正常時，西藥緩緩減量即可。腦中風、偏癱、老年性癡呆、急性支氣管哮喘、心功能不全等患者，因病癥較重，西藥也應在醫(yī)護人員的指導下緩緩減量。糖尿病、蛋自尿患者應在醫(yī)護人員的指導下緩緩減少西藥藥量。切記:這些慢性病都是慢慢積聚而成，有的患者被病纏身幾十年，身體各部在某種病態(tài)下已習慣，哪怕是朝好的方面發(fā)展，也要慢慢適應。
世界上許多研究機構對松針作了多種實驗，證明松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性，無致畸胎性，無致過敏性。
成份：松針富含蛋白質、抗菌素、葉綠素、植物纖維，植物酵素、8種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素等活性物質。
功效：對治療腦中風、動脈硬化、對血壓可雙向調節(jié)。性功能減退、高血脂、糖尿病、便秘、青年人的經常感冒、青春痘、過敏性鼻炎、肥胖等有特殊的療效。
用法：1.成人每人每次3g，5歲以上小孩每人每次1.5g，溫開水服用，一日三次，長期服用效果顯著。2.將粉末與涼水拌均勻敷到面部待2小時，臉上的青春痘就會癟下去。堅持一周，“痘痘”無影無蹤，而且能修復“痘痘”留下的深色斑點。
