有調(diào)查顯示，超過八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認為，大管牙膏在價錢上更劃算，而且能用很長時間。
其實，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三點：
一、一管牙膏不要用太久，因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。
所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
三、牙膏最好換著用。目前牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個人要根據(jù)自己口腔特點和需要來選擇，應(yīng)該盡量換著使用不同的牙膏，這樣，就能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。
口腔專家建議，牙刷應(yīng)該每三個月?lián)Q一次，雖然對牙膏的更換時間并沒有統(tǒng)一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。
牙膏正確使用
有關(guān)專家提醒市民，美白、亮白牙膏僅對外源性色斑適用，而對牙齒發(fā)育異常的情況基本沒有效果;另外，市面上還有多種類型的藥物牙膏，并不是所有的人都適合使用這些藥物牙膏，因此消費者在選購牙膏時應(yīng)先了解清楚自己的牙齒狀況。
美白僅對表面起作用
據(jù)有關(guān)專家介紹，去垢增白牙膏是常見藥物牙膏中的一種，這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。因此，美白牙膏僅有助于去除牙齒的外源性色斑，對于那些愛抽煙、愛喝咖啡以及長期大量喝茶的人來說，美白牙膏比較適用。但四環(huán)素牙、氟斑牙等具有的色斑是內(nèi)源性色斑，是由于牙齒發(fā)育異常所導致的，對這種內(nèi)源性色斑，美白牙膏基本沒有效果。
