容易誘發(fā)汽車(chē)病的駕駛習(xí)慣有哪些

　　誘發(fā)汽車(chē)病的駕駛習(xí)慣有哪些?

　　有些駕駛員喜歡將座椅盡可能向前或向后調(diào)，其實(shí)都不是正確的駕駛姿勢(shì)。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于這一姿勢(shì)容易造成四肢及腰背肌肉酸痛。

　　下面，我們就來(lái)看看如何安全健康行車(chē)。

　　1. 大聲聽(tīng)音樂(lè)—影響聽(tīng)力

　　很多人都有這么個(gè)習(xí)慣，就是一上車(chē)就把音樂(lè)打開(kāi)，而且聲音還開(kāi)得很響。殊不知，這些看似很正確的習(xí)慣卻隱藏著很大的安全隱患，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)導(dǎo)致就會(huì)導(dǎo)致耳鳴。除此之外，還有亂按喇叭、在車(chē)內(nèi)大聲聽(tīng)音樂(lè)、開(kāi)快車(chē)時(shí)打開(kāi)窗戶等習(xí)慣也都會(huì)直接影響駕駛員的聽(tīng)力。

　　2. 坐姿不良--椎間盤(pán)突出

　　有些駕駛員喜歡將座椅盡可能向前或向后調(diào)，其實(shí)都不是正確的駕駛姿勢(shì)。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于這一姿勢(shì)容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后，易引發(fā)椎間盤(pán)突出，而且腰背肌肉長(zhǎng)期處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，容易引發(fā)肌肉疲勞性損傷。

　　正確的駕駛坐姿是，座椅面應(yīng)略微后傾，調(diào)整椅背，使車(chē)主在垂直坐姿的情況下，椅背頭部靠枕調(diào)整至與枕骨2-3拳距離。

　　3. 系帶金屬扣的皮帶—損傷內(nèi)臟

　　穿 褲子為了不讓其下掉，很多都會(huì)選擇系上皮帶。在這里，小編要提醒那些系著細(xì)而硬皮帶的車(chē)主，開(kāi)車(chē)時(shí)盡可能還是拿下皮帶，可以用柔軟的布帶代替一下。因?yàn)椋瑤挥诟共?，正是安全帶通過(guò)的地方。當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，細(xì)長(zhǎng)的、帶有金屬扣的皮帶會(huì)在安全帶的作用下，深深地壓向您的腹部，這樣會(huì)加劇損害您的內(nèi)臟。

　　4. 空調(diào)溫度過(guò)低--腰痛

　　很 多年輕車(chē)主，夏天喜歡貪涼，往往一上車(chē)就把空調(diào)開(kāi)得很低。殊不知，車(chē)內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間低溫會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致滑膜炎、韌帶炎等軟組織無(wú)菌性炎癥的，在季節(jié)更替時(shí)，會(huì)很容易導(dǎo)致腰痛產(chǎn)生。正確的方法是將車(chē)內(nèi)的溫度與外界溫度控制在5℃以內(nèi)。如果車(chē)主已經(jīng)有腰痛癥狀，可以進(jìn)行腰部熱敷理療，同時(shí)開(kāi)車(chē)時(shí)可以佩戴腰圍，對(duì)腰椎支撐保護(hù)，又有局部保暖功效。

　　5. 頻繁急剎車(chē)--腰肌勞損

　　根 據(jù)慣性的原理，汽車(chē)急剎車(chē)時(shí)，駕駛員的身體都會(huì)自然的往前沖，待停下后身體則又會(huì)彈回原位，長(zhǎng)此以往便容易形成“搖擺傷”， 此時(shí)穩(wěn)定腰椎的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)發(fā)揮了限制腰椎間相對(duì)移動(dòng)作用，但如果反復(fù)頻繁的急剎車(chē)，就可能導(dǎo)致車(chē)主腰椎間盤(pán)突出及腰椎滑脫等嚴(yán)重問(wèn)題。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的內(nèi)容，我們可以很清楚的知道，一個(gè)壞的駕駛習(xí)慣對(duì)車(chē)主是有多大的危害。所以，車(chē)主們一定要養(yǎng)成良好的開(kāi)車(chē)習(xí)慣，平穩(wěn)駕駛既能提高行車(chē)安全，又能減少對(duì)身體的危害。同時(shí)，減少車(chē)主們長(zhǎng)途行車(chē)時(shí)，盡可能做到每隔2個(gè)小時(shí)休息一段時(shí)間。