天氣漸暖易犯困 如何在開車時(shí)保持清醒(2)

　　通常是兩個(gè)小時(shí)左右在服務(wù)區(qū)休息一下車和人。因?yàn)樵诟咚僦休喬サ膲毫艽螅吮ＷC輪胎沒有損壞和超過使用時(shí)間，保證胎壓情況下，由于高速中產(chǎn)生的熱量很容易讓輪胎疲勞爆胎，所以休息一下車，冷卻輪胎和剎車很有必要。

　　駕駛兩三個(gè)小時(shí)后，人容易犯困。休息時(shí)下車走走，做做操，深呼吸一下，能較快提起精神。休息時(shí)間最好在15分鐘以上。

　　絕招七：學(xué)會(huì)讓自己輕松駕駛，適當(dāng)?shù)母嚒?/p>

　　跟車是比較省心的駕駛方法，尤其是長(zhǎng)途、高速、路況比較好時(shí)。但是跟車其實(shí)并不是一件容易的事，而且并不比自我駕駛更輕松。所以跟車一定要跟和自己在水平上、車速上和某些習(xí)慣上差不多的車。跟車也不能長(zhǎng)時(shí)間跟，否則更容易犯困和產(chǎn)生依賴感。

　　特別提醒，跟車，不是和別人飚車，所以控制好跟車節(jié)奏，避免給別人造成困擾。

　　絕招八：長(zhǎng)時(shí)間高速行駛時(shí)，要經(jīng)常變化不同速度駕駛。

　　過長(zhǎng)時(shí)間駕駛這樣可以減少等速下對(duì)速度的疲勞感。但要注意不要一下子減速過多，也許那樣雖然是不犯困了，但增加了危險(xiǎn)性。也可以適當(dāng)?shù)暮蛣e的車飚飚車，但要注意自我控制，太逞能，可能會(huì)招來其它人的不滿，帶來麻煩。

　　在一定程度上提高轉(zhuǎn)速，檔位變化后會(huì)提高駕駛興趣，平常喜歡高轉(zhuǎn)速加檔者可以適度放縱一下自己，驅(qū)除倦意。

　　隨時(shí)變換一下車道，加快或減慢速度，總之增添一些行車中的變化，讓注意力集中起來。駕駛時(shí)眼睛不要只盯著一成不變的道路前方。要時(shí)常變化前后左右看看，看看風(fēng)景，遠(yuǎn)近都瞧瞧，放松一下眼睛和大腦。

　　總結(jié)：

　　由于司機(jī)一時(shí)犯困造成的車禍?zhǔn)鹿室巡辉谏贁?shù)，因此我們必須認(rèn)真對(duì)待加以防范。堵車等待時(shí)可以仰望藍(lán)天白云、綠樹芳草，讓自己深呼吸一下。如果車輛多、光線雜時(shí)，要學(xué)會(huì)使用車內(nèi)的遮陽板和防眩目后視鏡，來避免犯困。多開車窗通風(fēng)，選擇一些能振奮人心的音樂，自己也可伴隨音樂的主旋律唱唱，或者在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，總之一定要通過各種辦法讓自己駕車的時(shí)候，時(shí)刻保持清醒頭腦。

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