作者: wktqw 2017-06-16 11:03 [查查吧]:ytshengsheng.cn
很多人開高速路上行駛的時候容易犯困,這是一件非常危險的事,那開高速犯困怎么辦呢?下面一起來看看開高速犯困解決辦法匯總。
開高速犯困怎么辦
1、事前喝紅牛、咖啡等飲料。
喝紅牛一定要在犯困前喝,但也因人而宜。本人就是上高速之前吃過早飯就恍恍恍一、兩瓶紅牛喝下去,或者中午飯后,也是恍恍恍幾下,一口氣喝光。
之所以事前喝,飯后喝,主要從身體上考慮。因為這些東西對身體有什么作用咱們不是很清楚,空肚子喝了,讓自己過于興奮,或者說過于加重身體負擔也不好。事前喝主要是從防患出發(fā),你已經困了,又不是打激素沒有那么快的作用的,所以事前喝讓你神經興奮,不易困,很管用。
提示:一定要事前喝,飯后喝,一口氣喝下至少一瓶,最多不要超三瓶,而且一定要準備充足的紅牛,市面上一般不到五元一瓶,服務區(qū)通常為9塊,10多塊。
喝咖啡的作用大家都知道。但是我這般喝絕對不是享受,真是有點受罪。從服務區(qū)沖好咖啡,也是一口氣喝滿一肚子,再好的味道也會成了中藥一般,況且一路上沖的咖啡涼了,很多次掐鼻喝下。
友情提示:有心臟病的,空腹者慎喝。
開高速犯困怎么辦
2、行駛中嚼口香糖之類的東東,吃一些葡萄干、橄欖果、蘋果等食物。
嚼口香糖保證你處在運動中,通過口香糖的味道刺激和運動性,能有效防止犯困。
葡萄干能補充大腦營養(yǎng)和保證大腦供血。
現在線發(fā)現橄欖果可以有效刺激大腦,在貴州買了幾包野生橄欖果,回京的晚上,一切犯困絕招失去大功效時,一會嚼一把很管用。
友情提示:吃一些東西,尤其水果什么的,有助提高興奮度。
3、憋尿。
雖然說出來不太文雅,但事實上是行之有效的方法之一。想想,喝了那么多紅牛和飲料,雖然天熱可能出汗出掉,但還得要喝大量的水。喝大量的水,一是為身體好,二就是為了防困憋尿。誰憋尿時會犯困?報上名來我看看。
友情提示:別搞錯了誤吃了巴豆之類的東西造成拉肚子那就問題大了。憋尿也是一門藝術,不能憋得太久,否則傷身體,也不能一憋就放,那就失去作用了。
4、最多每三小時休息一下。
通常是兩個小時左右在服務區(qū)休息一下車和人。在高速中輪胎的壓力很大,除了保證輪胎沒有損壞和超過使用時間,保證胎壓情況下,由于高速中產生的熱量很容易讓輪胎疲勞爆胎,所以休息一下車,冷卻輪胎和剎車很有必要。
駕駛兩三個小時后,人容易犯困。休息時下車走走,做做操,深呼吸一下,能較快提起精神。
友情提示:至少休息15分鐘。最好打開一下機器蓋散散熱,人要多活動一下,喝點咖啡什么。
5、聽音樂。
一定要聽喜歡的音樂。音樂的作用相信大家都明白。
友情提示:不要把聲音開得太大,如果只是用聲音大小做為唯一的方法,那只會增加你的煩燥。
6、適當和別的車飚飚車。
友情提示:自我控制不好者勿用;愛逞能者勿用。
7、學會自我放松。
比如放松一下肌肉,手不要一直保持一個姿勢,活動活動脖子等。
友情提示:注意安全,不要為了活動讓車也失去控制。
8、保持一個好心情。
心情是決定一切的關健。
再多的經驗也總結是一條,當你感到疲勞時,不要硬撐著,休息好是最好的絕招。
要在意識和能力上做到:安全是駕駛者最高的準則
9、吃飯不能飽。
不是太飽,是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困,除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點,空肚子開車同樣傷身體。
友情提示:不能不吃,吃了不能吃飽。想想要安全吧,節(jié)省點糧食吧。盡量別吃得過于油膩的食物。
10、和車上的人多說話。
車上的人也要有責任感,長途中不能讓司機一個人寂寞地開車,否則司機很容易犯困。
友情提示:找一些大家共同的話題,別對一個不懂不愛好籃球的人談姚明。
11、駕駛時眼睛不能只盯著前方。
要時常變化前后左右看看,看看風景,遠近都瞧瞧,放松一下眼睛和大腦。
友情提示:前方也是要看的。
12、適當跟車。
跟車是比較省心的駕駛方法。但是跟車其實并不是一件容易的事,而且并不比自我駕駛更輕松。所以跟車一定要跟和自己在水平上、車速上和某些習慣上差不多的車。跟車也不能長時間跟,否則更容易犯困和產生依賴感。
友情提示:不是和別人飚車。
13、時常變化不同速度駕駛。
這樣可以減少等速下對速度的疲勞感。
友情提示:不要一下子減速過多,也許那樣會更加危險。
14、睡覺。
當你實在太困了,建議你最好的辦法是在服務區(qū)或把車停在安全的地方睡一會。
友情提示:關好鎖好車門。
15、提高轉速加擋。
一定程度提高轉速加擋對車車有一定好處,也因為車的良好控制和駕駛刺激,以及噪聲的變大,會提高駕駛興趣,體會到城市中不曾或少有的感覺。但平常喜歡高轉速加擋者可以放馬一下。
友情提示:通常3000、3500轉就可以了,不要一沖就上5000轉加擋.
以上就是關于開高速犯困怎么辦以及開高速犯困解決辦法匯總的全部內容分享,希望對大家有所幫助。
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