新鮮蔬菜和水果是平衡膳食的重要部分，因?yàn)樗鼈兪蔷S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的重要來源，有助于保持腸道正常功能、提高免疫力。而長期食用油炸食品會增加寶寶成年時(shí)患心血管疾病的危險(xiǎn)。并且油炸食品中可能含有致癌物質(zhì);且其中大量的營養(yǎng)素已被破壞。臨床數(shù)據(jù)顯示，很少吃蔬菜的兒童負(fù)荷尿維生素C水平顯著低于經(jīng)常吃蔬菜的孩子;血清的鐵和鋅水平僅為非偏食寶寶的79%和57%，而且偏食寶寶的體質(zhì)相對差，更容易生病，有證據(jù)表明，偏食是反復(fù)呼吸道感染的重要因素。你兒子的表現(xiàn)，很可能是由于偏食造成的維生素C、鐵、鋅等重要營養(yǎng)元素缺乏，從而導(dǎo)致抵抗力的下降。

　　要改善寶寶的這類偏食問題，一定要營養(yǎng)補(bǔ)充和行為糾正雙管齊下。一方面應(yīng)及時(shí)給予寶寶全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，你可以考慮為他添加合適的營養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品，在選擇方面，應(yīng)該針對偏食寶寶營養(yǎng)缺乏的特點(diǎn)，它主要體現(xiàn)在3個(gè)方面，

　　一， 肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類7大類膳食營養(yǎng)攝入不全

　　二， 維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅7種維生素礦物質(zhì)明顯缺乏

　　三， 能量攝入不足

　　您的孩子就屬于第二類，找對“病因”對癥下藥，才是最佳營養(yǎng)補(bǔ)充選擇。應(yīng)選擇市場上一些專門根據(jù)偏食寶寶營養(yǎng)需求設(shè)計(jì)的全營養(yǎng)配方奶進(jìn)行針對性的營養(yǎng)補(bǔ)充。你的寶寶可能還在吃普通的配方奶粉，可以從現(xiàn)在開始嘗試轉(zhuǎn)為膳兒加，為他及時(shí)補(bǔ)全營養(yǎng)。

　　在積極補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，行為干預(yù)也不能放松，媽媽不僅是寶寶的營養(yǎng)師，還是寶寶的廚房總管，專為寶寶制作和烹調(diào)，對于不愛吃果蔬的孩子，可以在他兩餐之間肚子餓的時(shí)候用蔬菜做點(diǎn)心，或用果蔬做游戲來培養(yǎng)他們對蔬菜的興趣。例如媽媽可以用各種蔬菜做個(gè)圖畫版‘蔬菜拼盤’。切一細(xì)條青椒絲做個(gè)微笑的嘴，切兩片黃瓜做眼睛，胡蘿卜做個(gè)鼻子，黃瓜切成細(xì)條狀做頭發(fā)。這樣，一個(gè)活潑可愛的“笑臉”就完成啦。媽媽還能做小汽車、滑雪小人等孩子喜歡的圖案，還能將水果搭成積木等等。