雖然說現(xiàn)在患有高血壓的人群是逐漸的增大了,但是其實(shí)高血壓的主要患者人群還是老人居多,所以老人要是患有高血壓的話,最好在飲食和生活上都應(yīng)該有所控制,而且在生活在加入一些能控制高血壓的食物就更好了,那么能有效控制高血壓的是有一下這些:
1、蠶豆可以治療高血壓,可以去蠶豆花30g,然后用泡水進(jìn)行茶飲。
2、鮮葵花葉去治療高血壓,采用鮮葵花葉50g,然后加上水進(jìn)行服用,早上和晚上各十次。
3、鮮蘿卜也可以治療高血壓的,就是用鮮蘿卜適量,將其鮮蘿卜絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。
4、海帶絲可以治療高血壓,具體的方法就是海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。
5、如果你存在高血壓,那么可以吃芹菜粥,采用芹菜50g,大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥,葉子洗凈煎汁,待粥煮沸后加入即可。
正是因?yàn)槔先说纳眢w情況沒有我們成年人的好,所以對(duì)于高血壓的老人我們的關(guān)注就應(yīng)更多,這樣我們才能有效的保證我們的健康問題,不知道你學(xué)會(huì)了沒有呢?
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