大棗一直以來都是我們民間慣用的滋補品，大棗的營養(yǎng)價值非常高，那么吃棗有什么好處呢?特別是對于年老體衰的老年人來說，那么老年人吃大棗有什么好處呢?

　　老年人吃大棗有什么好處?

　　1、老人吃紅棗能防癌抗癌。

　　老人吃紅棗好嗎?紅棗中含有的一組三萜類化合物，具有抑制癌細胞增殖的作用，也能防止癌細胞轉移、擴散。此外，大棗中含有大量的環(huán)式磷酸腺苷，對體外培養(yǎng)的瘤細胞生長抑制率可達90%。

　　2、老年人吃大棗補脾和胃、養(yǎng)氣生津、解毒。

　　脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補血健脾的功能，現代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤，體質增強，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。

　　3、老年人常吃大棗能養(yǎng)顏益壽。

　　老人吃紅棗好嗎?紅棗含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，干棗則達55%～80%;每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而有“活維生素丸”之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。紅棗不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗制品，如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等，老人吃了都非常好。

　　以上為大家介紹的就是老年人吃大棗有什么好處，當然是好處多多啦!