大家都知道平常適當(dāng)?shù)暮刃珜?duì)身體的好處多多，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“老人喝什么湯補(bǔ)身體 這些湯適合老人喝”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下老人喝什么湯補(bǔ)身體

　　仙鶴草煮紅棗

　　功效：仙鶴草是一味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強(qiáng)心健胃，補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效。將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮，特別適合為進(jìn)行過(guò)繁重體力勞動(dòng)的人滋補(bǔ)身體，或幫助老年人養(yǎng)生保健。

　　核桃枸杞山楂湯

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：這道藥膳湯有利于改善老人記憶力和睡眠不足的現(xiàn)象。

　　田七黨參黃芪燉雞湯

　　功效：有健脾胃、補(bǔ)氣益血、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體、延年益壽等作用。

　　雞湯

　　母雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，湯內(nèi)含有特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀

　　魚(yú)湯

　　魚(yú)湯中含有一種非常特殊的具有抗炎作用的脂肪酸，對(duì)肺呼吸道炎癥具有治療作用，而且哮喘病發(fā)作有預(yù)防作用，尤其是預(yù)防兒童哮喘最為有力。排骨湯

　　豬蹄湯

　　豬蹄湯味道鮮美，滋補(bǔ)極佳，但是不宜經(jīng)常食用，因?yàn)樨i蹄湯中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會(huì)給胃腸消化系統(tǒng)帶來(lái)不適。愛(ài)喝豬蹄湯的中老年朋友可以在燉豬蹄湯的時(shí)候加一些青菜和蓮藕一起煮。

　　排骨湯

　　具有豐富的膠原蛋白促進(jìn)身體微循環(huán)，中老年人身體微循環(huán)逐漸減弱，骨骼老化的速度越來(lái)越快，平時(shí)多喝骨頭湯可以抗擊衰老。

　　牛肉湯

　　說(shuō)道西紅柿燉牛腩，相信大家都喜歡吃，煲牛肉湯時(shí)，放入一兩個(gè)切好的番茄，番茄中的果酸嫩化牛肉纖維，使牛肉口感更加鮮美，而且番茄能增加湯中番茄紅素含量。

　　溫馨小提示

　　當(dāng)然，飯前喝湯并不是說(shuō)喝得越多越好。一般情況下，中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，這是因?yàn)橐灰顾吆?，人體水分損失較多。進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯，但切忌“狂飲”。

　　以上就是關(guān)于：“老人喝什么湯補(bǔ)身體 這些湯適合老人喝”的分享，希望對(duì)你有幫助。