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西蘭花鮮魷魚拌杏仁的做法詳細(xì)介紹

  現(xiàn)在為大家詳細(xì)介紹西蘭花鮮魷魚拌杏仁的做法,看看它是怎么做的。

西蘭花鮮魷魚拌杏仁
西蘭花鮮魷魚拌杏仁

  用料:西藍(lán)花1朵(400克)鮮魷魚1個(gè)(200克) 美國(guó)大杏仁50克 紅辣椒半個(gè)

  調(diào)料:鹽適量 生姜幾片 蒜頭1瓣 白糖半個(gè)湯匙 料酒1個(gè)湯匙 生粉1小勺

  做法:

  1、鮮魷魚撕去褐色外衣,剪開,清洗干凈里面,切十字花紋;

  2、切好的魷魚用鹽、料酒、姜絲拌勻,用手抓幾下,腌15分鐘;

  3、西藍(lán)花切小朵,泡洗干凈后,放進(jìn)開水里加油鹽燙至變翠綠色,撈起過(guò)冷水,瀝干水分;

  4、魷魚放開水里燙一會(huì),看見魷魚卷起就可以撈起,瀝干水分;

  5、熱油鍋,放姜片和拍扁的蒜頭爆香;

  6、放進(jìn)魷魚爆炒1分鐘;

  7、加入西藍(lán)花翻炒幾下,淋進(jìn)用鹽、白糖、生粉、胡椒粉、雞精、清水調(diào)成的芡汁,翻炒收汁;

  8、加入美國(guó)大杏仁、紅椒圈翻炒均勻即可;

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