魚(yú)是我們平時(shí)生活中很常吃的一類(lèi)食物,它營(yíng)養(yǎng)豐富,是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源,可是有很多小朋友因?yàn)轸~(yú)刺的關(guān)系不喜歡吃魚(yú),為了讓小朋友獲取魚(yú)的營(yíng)養(yǎng),今天來(lái)教大家魚(yú)丸的做法:
魚(yú)丸的做法:
主料:鲅魚(yú)500g
輔料:橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、姜適量、蔥適量、雞蛋清適量
魚(yú)丸的做法—步驟:
1.鲅魚(yú)處理干凈后,片成兩片,去掉大骨和刺,用刀把魚(yú)肉慢慢的刮下來(lái)。
2.刮下來(lái)的魚(yú)肉加適量的姜末,水,鹽
3.放入攪拌機(jī)打成魚(yú)泥(這一步可以用刀剁成蓉,也可以用搟面仗捶打成泥),打好的魚(yú)泥
4.雞蛋清充分打發(fā)后,分兩次加入魚(yú)泥
5.其間根據(jù)魚(yú)泥的稀稠度適量加入水,每加一次,用筷子往一個(gè)方向死勁攪動(dòng),使魚(yú)肉泡漲起勁,然后加入淀粉調(diào)勻,待魚(yú)泥上勁后
6.可以倒入一些橄欖油,攪拌均勻,這樣魚(yú)泥就做好了
7.冷水下鍋,開(kāi)最小火,然后慢慢的用手?jǐn)D出一個(gè)一個(gè)的丸子,溫水下鍋
8.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫
9.煮至魚(yú)丸浮起即成。
魚(yú)丸的做法是不是很簡(jiǎn)單呢。以后小朋友們就會(huì)愛(ài)上吃魚(yú)噠~
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