雞蛋的營養(yǎng)十分豐富,做法多樣,愛到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“厚蛋燒怎么做 搭配各種蔬菜會更美味”,一起來看下吧!
首先來看下厚蛋燒怎么做:
材料:
雞蛋,牛奶,菠菜,胡蘿卜,鹽等
步驟:
1.雞蛋加牛奶打散備用
2.胡蘿卜切很小的丁,菠菜焯水
3.胡蘿卜和菠菜切碎混入蛋液里,加鹽調(diào)味
4.鍋里刷油,小火,倒入蛋液
5.四周熟了中間還有些生的時候開始卷
6.卷好后撥到鍋邊,再倒入蛋液重復(fù)一遍
7.繼續(xù)卷,卷好后再加熱一分鐘就可以出鍋啦!配上自己喜歡的醬,香香噠
以上主要介紹了厚蛋燒怎么做,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補充點關(guān)于雞蛋的相關(guān)知識。
雞蛋的制作技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油后把油調(diào)成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而干硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然后緩慢升溫,水開后煮2分鐘左右?;?,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易于剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結(jié)更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養(yǎng)成分保存完好;
如何挑選雞蛋
鮮的雞蛋外表要粗糙無光澤,仔細(xì)看還有好多的小細(xì)孔,拿起來晃一晃,好像里面沒有東西滾來滾去的感覺,就像是實心的一樣。
以上就是有關(guān)于:“厚蛋燒怎么做 搭配各種蔬菜會更美味”的分享,希望對你有幫助。
2021-07-20
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