脾腎陽虛是很多人都會遇到的情況，其實(shí)面對脾腎陽虛這一問題我們可以采取食療的方法哦，那么脾腎陽虛怎么食療調(diào)理呢?一起了解一下。

　　脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛，或年老體弱，陽氣不足，或脾陽虛日久，波及腎陽，導(dǎo)致脾、腎陽氣均不足的病癥。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。

　　陽虛者平時(shí)要少食或不食生冷黏膩、性寒類食物，忌食生冷瓜果及冰鎮(zhèn)冷飲，忌食鴨肉、鴨血、鴨蛋、兔肉、甲魚、阿膠、金銀花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋陰之品。

　　脾腎陽虛怎么食療調(diào)理

　　羊肉羹

　　煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、姜汁燒開，去凈浮洙;放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁，即可倒八湯盤內(nèi)。

脾腎陽虛怎么食療調(diào)理 這些食譜要get（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　荔枝粥

　　干荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，大米100克。

　　前三味加水煮，至熟爛時(shí)加入大米，米熟即可食用。

　　韭菜炒蝦仁

　　韭菜150克，鮮蝦250克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟后加味精、食鹽各適量。

　　蝦馬童子雞

　　蝦仁20克，海馬10克，子公雞1只，洗凈切塊。

　　三件加料酒、生姜、清湯各適量共燉。熟透加適量味精、食鹽、蔥段即可食用。

　　鹿茸蒸蛋

　　雞蛋1枚，鹿茸末0.3克。

　　雞蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量溫水，攪拌后隔水燉成蛋羹即可食用。

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