月經(jīng)不調(diào)的原因較多，歸納起來有兩種：一是功能性的，如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào)；二 是器質(zhì)性的。如月經(jīng)過多的，需作婦科檢查，排除有無子宮肌瘤等器質(zhì)性變化，臨床盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變，也可引起月經(jīng)不調(diào)；還須檢查血小板計(jì)數(shù)，以及出凝血時(shí)間等， 以觀察血液凝固情況是否正常。月經(jīng)過少的，需考慮有無子宮內(nèi)膜結(jié)核、貧血及慢性消耗性疾病的存 在。此外，尚須考慮一些手術(shù)的并發(fā)癥、藥物的副反應(yīng)，如宮內(nèi)放置節(jié)育器、口服避孕藥、應(yīng)用某些激素類藥物等，亦可引起月經(jīng)不調(diào)。 

　　月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)概述 

　　本病主要是由于郁怒憂思、過食辛辣寒涼食物、經(jīng)期感受寒濕、或忽視衛(wèi)生、以及多病久病等內(nèi)外因素，導(dǎo)致減血不調(diào)、臟腑功能失職、沖任兩脈損傷而成。  

　　對(duì)月經(jīng)不調(diào)的辨證非常重要，一般從月經(jīng)的特點(diǎn)進(jìn)行辨證：根據(jù)期、量辨寒熱，色、質(zhì)識(shí)虛實(shí)， 同時(shí)還需結(jié)合全身癥狀進(jìn)行分析。對(duì)常見的月經(jīng)不調(diào)，可歸納以下幾類： 

　　色淡質(zhì)薄屬氣虛。 

　　色紫質(zhì)薄屬虛寒 

　　色淡質(zhì)黏屬痰濕。 

　　色黑有塊質(zhì)黏屬氣滯血瘀。 

　　先期量少、色紅質(zhì)稀屬虛熱。 

　　后期量少、色淡質(zhì)薄屬氣虛。 

　　先期量多、色紅或紫、質(zhì)黏的屬血熱。 

　　先后無定期、量或多或少、色淡質(zhì)薄或色紫紅質(zhì)黏屬肝郁。 

　　總的來說，月經(jīng)不調(diào)的食療原則應(yīng)以理血調(diào)經(jīng)為主，并需重視在經(jīng)期階段的治療，如因病而月經(jīng) 不調(diào)的先治病。如因月經(jīng)不調(diào)而病的則先調(diào)經(jīng)。  

　　辨證施食 

　　血熱型： 

　　月經(jīng)超前、量多、色紫紅、質(zhì)黏、有塊，心煩口渴，苔黃，脈數(shù)有力。  

　　食療原則：  清熱涼血。 

　　食物宜忌：

　　宜選用馬蘭頭、馬齒莧、芹菜、鮮藕、金針菜、白茅根等清熱涼血的食物。 

　　忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋蔥、生姜、芥菜等辛辣動(dòng)火之品。 

　　食療驗(yàn)方： 

　　涼拌芹菜 

　　【食物組成】　新鮮芹菜五百克，鹵香干三塊。  

　　【制　　法】　先將芹菜除去根頭，揀去芹菜葉，擇洗干凈，放入沸水鍋焯一分鐘，取出后用涼開水洗 凈，切成三.五公分長的段，排放在盤碗內(nèi)，待用。將鹵香干用沸水沖一下，剖成片， 縱切后再橫切成鹵干絲。均放在芹菜段上，加醬油、紅糖、精鹽、味精、麻油等調(diào)拌的 汁液，拌勻即可食用。  

　　【劑量服法】　佐餐當(dāng)菜，隨意服食。 

　　【注　　釋】　本食療方對(duì)血熱所致月經(jīng)超前、月經(jīng)過多尤為適宜。 

　　馬蘭頭白茅根蜜飲 

　　【食物組成】　新鮮馬蘭頭一百克(干品五十克)，鮮白茅根二百五十克(干品一百二十五克)，蜂蜜二十 克。  

　　【制　　法】　先將馬蘭頭、白茅根分別揀雜、擇洗干凈，放入溫開水中浸泡片刻，撈出，細(xì)切成碎末 。放入潔凈雙層紗布袋中，扎緊袋口，絞壓取汁，將馬蘭頭、白茅根汁液放入杯中，兌 入蜂蜜，拌和均勻即成。  

　　【劑量服法】　早晚二次分服。 

　　【注　　釋】　本食療方對(duì)血熱所致月經(jīng)前、月經(jīng)過多尤為適宜。 

　　血寒型： 

　　經(jīng)行后期、量少、色暗紅、有血塊，小腹冷痛，苔白，脈沉緊。  

　　食療原則：  溫經(jīng)散寒。 

　　食物宜忌： 

　　宜食生姜、干姜、肉桂、紅糖、艾葉、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)。。  

　　忌柿子、柿餅、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鴨肉、皮蛋、綠豆、冷茶及各種冷飲。 

　　食療驗(yàn)方： 

　　干姜艾葉紅糖茶 

　　【食物組成】　干姜二十克，艾葉十克，紅糖三十克。  

　　【制　　法】　先將干姜、艾葉分別揀雜，洗凈。曬干后切碎。同放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮二十 分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即成。  

　　【劑量服法】　早晚二次分服。 

　　【注　　釋】　本食療方對(duì)血寒引起的月經(jīng)延后、月經(jīng)過少、閉經(jīng)等尤為適宜。 

　　當(dāng)歸生姜羊肉湯 

　　【食物組成】　羊瘦肉三百克，當(dāng)歸十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各適量。  

　　【制　　法】　先將當(dāng)歸、生姜分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，同放入紗布袋中，扎緊袋口， 備用。將羊肉洗凈，入沸水鍋焯一下，清水中過涼。切成羊肉小塊或羊肉片，與當(dāng)歸、 生姜藥袋同放入砂鍋，加入大茴香、桂皮及清水適量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用 小火燜煮至羊肉熟爛如酥，取出藥袋，濾盡藥汁，撈出大茴香、桂皮，加精鹽，味精、 五香粉，拌和均勻即成。  

　　【劑量服法】　佐餐當(dāng)菜，隨意服食，當(dāng)日吃完。  

　　【注　　釋】　此方源出張仲景名方，適用于血寒及氣血虛寒引起的月經(jīng)延后、量少、痛經(jīng)。  

　　氣虛型： 

　　經(jīng)行超前、量多、舌淡，神疲乏力，氣短懶言，舌淡，脈細(xì)緩。  

　　食療原則：  補(bǔ)氣攝血。 

　　食物宜忌： 

　　宜食牛肉、豬肉、火腿、兔肉、雞蛋、鵪鶉、鴿肉、黃鱔、黃豆、龍眼肉、紅棗、人參、黃 耆等食物及藥食兼用品。 

　　忌食生蘿卜、檳榔及生冷瓜果、冷飲。