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孕婦補碘吃什么好 推薦10大補碘食物

深圳查查吧 作者：pcrndf 2011-12-31 11:40

推薦10大補碘食物

食物名稱    每100克食物碘含量

海帶        1毫克

紫菜(干)    1800微克

菠菜        164微克

芹菜        160微克

海魚        80微克

海鹽        2微克

山藥        14微克

碘化食鹽    7600微克

大白菜      9.8微克

雞蛋        9.7微克

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