大家都說懷孕期間孕婦自己的飲食是要非常注意的，滋補(bǔ)和養(yǎng)生都非常重要，朋友給表姐介紹了，一款銀耳湯，它能夠提高機(jī)體的免疫能力，并對祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　銀耳性平，孕婦是可以喝的現(xiàn)在很多大醫(yī)院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢?，F(xiàn)在的天氣喝可以緩解皮膚干燥，嘴唇干裂。還可以祛班。

　　孕婦喝銀耳湯的好處

　　銀耳湯具有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效。尤擅長補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是秋天進(jìn)補(bǔ)的上乘佳品。

　　還有滋陰潤肺，補(bǔ)脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　然而，什么樣的銀耳對孕婦最好呢?

　　一看：質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃。

　　二摸：質(zhì)量好的銀耳應(yīng)干燥，無潮濕感。

　　三嘗：質(zhì)量好的銀耳應(yīng)無異味，如嘗有辣味，則為劣質(zhì)銀耳。

　　四聞：銀耳受潮會發(fā)霉變質(zhì)，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。

　　為什么一些不法商販要用硫磺來熏銀耳?

　　用硫磺熏漂白一方面警備干貨發(fā)霉生蟲，聰明的蟲蟲是不會吃的哦!且這樣的銀耳放幾年也會變質(zhì)，永遠(yuǎn)是那么的光鮮，隨便扔到一個角落，很好保存，這樣就給不法商販?zhǔn)∠虏簧俾闊┦铝耍硪环矫?，熏過的銀耳，“賣相”更好，白白凈凈的像玉一樣，晶瑩剔透，甚至這樣處理的銀耳還可以加重，用硫磺加水泡過之后再晾干變得沉甸甸的，未處理的一斤銀耳處理之后就能變成二斤。

　　硫磺熏過得銀耳有害而無益，特別孕婦

　　貯存方法：首先要放在通風(fēng)、透氣、干燥、涼爽的地方，避免陽光長時間的照曬。同一些氣味較重的原料分開保存，避免相互串味。由于銀耳和黑木耳質(zhì)地較脆，應(yīng)減少翻動，輕拿輕放，不要壓重物。