女性由于生理原因，時刻飽受健康威脅。就連洗頭這件小事，也是輕忽不得，什么時候可以洗頭，可是大有講究。小編健康分享，女性洗頭小常識，看看應該避免哪些傷身行為吧!

　　關于女性洗頭，坊間流傳著種種“禁忌”。有人說多洗好，有人說少洗好。現在的洗發(fā)用品也是越來越復雜。究竟女性的頭發(fā)是否就如此“脆弱”?來聽聽專家怎樣說。

　　頭發(fā)能不能天天洗?

　　洗浴條件的便利，大眾健康意識的增強，天天洗發(fā)日益成為很多人的生活習慣，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺得難受。

　　天天洗頭發(fā)，固然能保持頭發(fā)的清潔，但同時不少人也會出現頭發(fā)越來越干枯，掉發(fā)越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗發(fā)水中含有的化學成分對頭發(fā)的傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗發(fā)，如果一定要天天洗，可減少每次洗發(fā)水的用量。

　　月經期間可以洗頭嗎?

　　年輕女性大都有這樣的經歷，老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至于什么原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹干，所以現在應該不會有影響。然而，是不是有了這些現代化的輔助工具，我們就可以肆無忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?

　　“月經期間減少洗頭次數是對的”，由于在月經期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發(fā)。

　　臨睡前不宜洗頭?

　　早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數都市白領洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

　　“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛”，據彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

　　飽餐后洗頭傷心又傷胃

　　中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認為，吃飽飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

　　所以，洗澡最好在飯后一兩個小時以后?？梢愿鶕约旱捏w質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

　　酒后洗頭會要命

　　很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能出現頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。

　　患有心腦血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

　　有的人喜歡喝完酒后出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。