在秋季吃螃蟹是個(gè)好時(shí)期，但對(duì)于女性朋友來說，應(yīng)該做到“食之有道”不能為了一飽口福，而給自己帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，那么女性經(jīng)期可以吃螃蟹嗎?

　　女性如何做到健康吃螃蟹

　　1、螃蟹是吃動(dòng)物尸體或者是腐殖質(zhì)，這也造成了螃蟹的鰓和胃腸道以及鰓布滿了各種細(xì)菌和污泥，所以吃蟹要把它徹底清洗感覺，一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃，在煮食螃蟹時(shí)可以加入生姜和紫蘇葉，這能起到解蟹毒，也可以減其寒性。

　　2、螃蟹配黃酒。我們知道了螃蟹是屬于大寒食物，吃后容易造成腹痛腹瀉，這對(duì)本身是胃腸虛寒的人不利。而黃酒中有豐富的酯類物質(zhì)和氨基酸，不僅僅能起到除腥增鮮的作用，還能抑制螃蟹中的寒氣，具有活血通竅的功效，是螃蟹佐料的極品。

　　3、螃蟹配姜醋。姜是能去除體能的寒氣，也可以除腥，具有保護(hù)胃黏膜的功效。而醋能起到殺菌的作用，也能讓蟹味更加鮮美。

　　女性經(jīng)期可以吃螃蟹嗎?

　　月經(jīng)的主要表現(xiàn)為宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響出現(xiàn)周期性變化。脫落的子宮內(nèi)膜匯同血液從陰道流出，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期間女性不能吃生冷的東西，除了冷飲及生拌涼菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經(jīng)期也不宜食用，因其可能刺激子宮和輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。而螃蟹屬陰，吃多會(huì)通體發(fā)涼。這也是為什么人們吃螃蟹時(shí)總要吃姜的原因，因?yàn)榻詼乜梢则?qū)寒。

　　經(jīng)期不能吃螃蟹，而且經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，如果不注意很容易受外界和內(nèi)在環(huán)境的影響發(fā)生各種疾病。有時(shí)因?yàn)榄h(huán)境變化、情緒波動(dòng)、寒冷刺激、或過重勞動(dòng)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少等情況，因此應(yīng)重視經(jīng)期衛(wèi)生。

　　女性經(jīng)期可以吃螃蟹嗎?上文為大家進(jìn)行了詳細(xì)的講解，你了解了嗎?