婦科病帶給女性很多的煩惱，可說(shuō)說(shuō)幾乎每個(gè)女性都有一些婦科病，那么婦科病吃什么好呢?

　　偏頭痛多吃含鎂食物

　　偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類(lèi)、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。

　　抑郁常吃魚(yú)類(lèi)

　　由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

　　雌激素下降攝取豆制品

　　雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。

　　婦科病吃什么好：

　　草莓：草莓這種水果不但汁水充足，味道鮮美，還對(duì)人體的健康有著極大的益處?？梢愿纳颇w色，減輕腹瀉，緩解疾病癥狀。

　　牛肉：100克生牛肉里至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制體重。

　　紅薯：紅薯中富含鉀、纖維、鐵和維生素B6，能防止女性衰老和動(dòng)脈硬化，還能有效地預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

　　木瓜酸奶：酸奶助于消化，提高人體的免疫功能;木瓜能有效地預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。

　　花菜：花菜中含有大量抗癌酶，還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)。

　　多食復(fù)合碳水化合物的食物：如全谷類(lèi)、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進(jìn)酵母菌的成長(zhǎng)。

　　婦科病吃什么好?上文為大家詳細(xì)的講解了，你了解了嗎?