快節(jié)奏的上班族白領(lǐng)，經(jīng)常會(huì)有加班的時(shí)候，造成睡眠不充分，這時(shí)就會(huì)喝點(diǎn)咖啡來提神，但是女人常喝咖啡好嗎?

　　喝三杯咖啡就能縮胸嗎？

　　這項(xiàng)研究對近300名女性進(jìn)行了檢測。但是隆德大學(xué)的海倫娜·金斯洛姆表示，女性沒有必要因?yàn)檫@一研究結(jié)果整天提心吊膽。

　　她解釋說，喝咖啡的女性不必?fù)?dān)心她們的乳房會(huì)在一夜間變小。乳房雖然會(huì)變小一些，但是并不會(huì)完全消失。如果誰想根據(jù)女人的胸罩尺碼判斷哪些人喝咖啡，那么最終他會(huì)大失所望。胸罩有兩個(gè)尺寸，一個(gè)是罩杯大小，另一個(gè)是胸罩的周長，因此很難根據(jù)胸罩?jǐn)喽男┡撕瓤Х取?/p>

　　相反，雖然咖啡因可能會(huì)使女性的乳房縮小，但是喝咖啡的男性卻會(huì)出現(xiàn)另一個(gè)結(jié)果，他們的“乳房”會(huì)增大。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　女人常喝咖啡好嗎?

　　1、緊張時(shí)添亂咖啡因有助于提高警覺、靈敏、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2、加劇高血壓咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。

　　3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì)有不利的影響，對于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女人，因缺少激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

　　上文為大家介紹的就是女人常喝咖啡好嗎?你現(xiàn)在了解了嗎?