炎熱的夏季，許多人食欲都不怎么好，只想喝水。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女性夏天喝什么茶最好 這些茶超不錯(cuò)”，一起來看下吧!

　　首先來看下女性夏天喝什么茶最好：

　　玫瑰花茶

　　夏天想要美白祛斑的話，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，其中含有的營養(yǎng)成分能夠幫助調(diào)理肝臟、胃，并能夠有效改善身體的血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高身體對抗暑熱的能力;喝玫瑰花茶還能夠幫助改善皮膚干燥、長斑等問題，并且其中含有的維生素C還能夠有效對抗黑色素，美白肌膚非常適合夏天飲用。

　　茉莉花茶

　　夏天想要健脾祛濕的話，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因?yàn)樨澇赃^涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。

　　金銀花茶

　　夏天想要清熱解毒的話，可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效，對于夏天體內(nèi)熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫?zé)岵《加泻芎玫姆乐涡ЧＡ硗饨疸y花茶還能夠幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等等。

　　荷葉茶

　　夏天想要減肥瘦身的話，可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，還能夠有效清除腸道內(nèi)的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用，女性在經(jīng)期不宜飲用，以免造成行經(jīng)不暢。

　　菊花茶

　　夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。

　　檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

　　做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　百合花茶

　　炎炎夏日，氣溫較高，在夏天喝也百合花茶可以安心去火，清涼潤肺，有助于消除暑期。而且，百合花營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)及微量元素，非常適合女性在夏季飲用。

　　桂花茶

　　在夏天，桂花茶也是非常適合女性飲用的。桂花辛溫，喝桂花茶可以解除口干舌燥的癥狀，還有很好的美白肌膚的作用。所以，在夏季，建議女性朋友們不妨多喝一些桂花茶。

　　以上主要介紹了女性夏天喝什么茶最好，你了解了嗎?接著一起來了解下女性夏天喝茶有什么好處。

　　抵御輻射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。

　　抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“霜”。

　　保持身材

　　茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　以上就是有關(guān)于：“女性夏天喝什么茶最好 這些茶超不錯(cuò)”的分享，希望對你有幫助。

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