很多女性都會被月經(jīng)失調所困擾，那么月經(jīng)失調怎么調理呢?月經(jīng)失調吃什么?

　　1、紅糖雞蛋

　　用料：紅糖60克，雞蛋1個。

　　做法：先將紅糖用水化開之后在將雞蛋煮熟即可。

　　功效：在月經(jīng)完全干凈后食用，堅持連續(xù)食用10天能夠幫助調理女性血虛，補血調經(jīng)，治療月經(jīng)不調。

　　2、大棗益母湯

　　原料：大棗20個，益母草30克，紅糖10克，蜂蜜20克。

　　做法：將大棗洗凈之后去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之后再用小火煮10分鐘，將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。

　　功效：具有很好的溫經(jīng)養(yǎng)血，祛瘀止痛的功效，特別是對于月經(jīng)不調、腰酸背痛、經(jīng)血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。

　月經(jīng)失調吃什么 月經(jīng)失調怎么調理（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　3、姜棗糖茶　

　　用料：紅糖60克，大棗60克，生姜15克。

　　做法：將紅糖、大棗、生姜一起水煎15分鐘之后代茶飲用即可。

　　功效：能夠有效補血調經(jīng)，暖宮活血。對于月經(jīng)不調或者是因為寒凝血瘀出現(xiàn)的閉經(jīng)有一定的療效。

　　4、烏骨雞湯

　　用料：烏骨雞1只，當歸100克，黃芪10克，茯苓10克。

　　做法：將雞去內臟洗凈之后，將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內，放入砂鍋中煮熟即可。

　　功效：在每個月月經(jīng)前連續(xù)服用3天，能夠幫助益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心，對于因為氣血不足導致的月經(jīng)過少有很好的調理作用。

　　以上就是月經(jīng)失調的調理啦，希望對你有所幫助哦。

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