蓮霧是一種常見的水果，很多人都很愛吃蓮霧，那么蓮霧孕婦可以吃嗎？蓮霧的禁忌有哪些呢？一起了解一下。

　　蓮霧孕婦可以吃嗎

　　首先，孕婦是可以吃蓮霧果的，就在懷孕期間心情很容易就會出現(xiàn)波動，蓮霧里面含有鈣和鎂等成分，可以有效避免出現(xiàn)焦躁的情緒，還能更好讓心情安靜下來，同時孕婦適當(dāng)吃點，也能更好的提高睡眠的質(zhì)量。

　　其次，在蓮霧里面含有豐富的維生素c，當(dāng)孕婦吃了之后對皮膚可以起到補水的作用。另外它還有果皮花青素的成分，可以更好把身體里面的自由基給清理掉，避免太早的時間就引發(fā)許多的皺紋，還能達到補水的效果。

　　最后，孕婦適當(dāng)吃點蓮霧果，對胎兒的發(fā)育也會有很大的好處。因此它是屬于微堿性的水果，所包含的蛋白質(zhì)等含量都比較高，孕婦適當(dāng)吃點可以讓身體里面的酸堿值達到平衡的狀態(tài)，還能有效增強抵抗能力，對寶寶發(fā)育會有很多好處。

蓮霧孕婦可以吃嗎 蓮霧的禁忌（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　總之，孕婦適當(dāng)吃點蓮霧果是有好處的，但要注意的是分量不能吃的太多。畢竟它會有利尿的效果，吃的太多會引發(fā)尿頻的現(xiàn)象。特別是孕晚期這個階段，最好少吃。

　　蓮霧的禁忌

　　1、糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

　　2、脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人泄瀉。

　　3、蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一周，因此購買之后要盡早食用。

　　4、蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。

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