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6種飲食方式易誘發(fā)癌癥(2)

3、經(jīng)常食用腌制食品

6種飲食方式易誘發(fā)癌癥
6種飲食方式易誘發(fā)癌癥

  亞硝酸鹽也是公認的致癌物,蔬菜、鮮肉等腌制后會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。鹽腌的干魚中,發(fā)酵的腌菜、泡菜、酸菜中,隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物,如果經(jīng)常食用這些食物就有致癌的危險。

4、食用變性食物、霉爛食物

6種飲食方式易誘發(fā)癌癥
6種飲食方式易誘發(fā)癌癥

  黃曲霉毒素已被公認為是最強烈的致癌物,而黃曲霉菌富含于霉爛的谷物、玉米、花生中,該菌在溫暖、潮濕的環(huán)境下易于生長繁殖,研究發(fā)現(xiàn)其可誘發(fā)實驗動物的多種腫瘤。這種因素是導(dǎo)致亞洲、非洲某些地區(qū)癌腫高發(fā)的重要原因。

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