什么顏色的窗簾能幫助睡眠

 　　窗簾在房間中處于搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質(zhì)、功能、舒適水平也與我健康息息相關(guān)。

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　　從材質(zhì)上分，窗簾有棉質(zhì)、麻質(zhì)、紗質(zhì)、綢緞、植絨、竹質(zhì)、人造纖維等等。其中，棉、麻是窗簾常用的資料，易于洗滌和更換，適用于臥室;紗質(zhì)窗簾裝飾性較強(qiáng)，能增強(qiáng)室內(nèi)的縱深感，透光性好，適合在客廳、陽臺使用;綢緞、植絨窗簾質(zhì)地細(xì)膩，豪華艷麗，遮光隔音效果都不錯，但價格相對較高;竹簾紋理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，適用于客廳和陽臺;人造纖維窗簾較硬、易洗滌且耐用，遮陽性好;百葉窗目前比較流行，選擇時，可以先觸摸一下葉片是否平滑、有沒有毛邊，然后將簾子掛平試?yán)?，看看開啟是否靈活，最后轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)桿，檢查葉片翻轉(zhuǎn)是否自如;另外，有些木制窗簾會使用黏合劑，容易造成室內(nèi)污染，家里有小孩、老人或孕婦的要謹(jǐn)慎選用。

　　人們選購窗簾時，通常考慮的裝飾性，其實應(yīng)該更多關(guān)注以下幾個方面。

　　防噪音。研究標(biāo)明，當(dāng)室內(nèi)的繼續(xù)嗓音污染達(dá)到 30 分貝時，就會干擾人的正常睡眠。所以，選用一條具有吸音效果的窗簾至關(guān)重要，質(zhì)地以植絨、棉、麻、為佳。一般來說，越厚的窗簾吸音效果越好，質(zhì)地好的窗簾可以減少 10% 20% 外界噪音。

　　1 遮光。如果想在白晝睡個舒適的午覺，最好為臥室選擇一條具有遮光效果的窗簾，棉質(zhì)或植絨面料的最好。而書房、餐廳內(nèi)一般不需要太強(qiáng)的光線，可以選用百葉窗，以便光線調(diào)節(jié)。

　　2 保暖。冬季，窗簾就需要考慮保暖問題，植絨窗簾面料厚重，保暖性較好。根據(jù)日本室內(nèi)設(shè)計師的研究，所有顏色中，深紅色最保暖，適合冬天使用。

　　3 調(diào)節(jié)心情。如果窗簾顏色過于深沉，時間久了會使人心情抑郁;顏色太鮮亮也不好，一些新婚夫婦喜歡顏色鮮艷的，但時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。其實，無妨去繁就簡，選擇淺綠、淡藍(lán)等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅;容易失眠的人，可以嘗試選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。