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空腹不宜喝豆?jié){ 如果空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營養(yǎng)就會大打折扣，因此，飲豆?jié){時最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外，喝完豆?jié){后還...

夏季早餐喝豆?jié){好還是牛奶好? 對于早餐的營養(yǎng)問題，營養(yǎng)專家的爭論始終就沒有停止過。就難牛奶和豆?jié){來說，都很難說清到底哪個更適合做早餐。早餐究竟喝豆?jié){好還是牛奶好？ 豆...

從中醫(yī)角度看，吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。吃早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護胃氣。 早上第一個食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊...

雞蛋因其豐富的營養(yǎng)價值和美味的口感是很多人的常吃食物，在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆?jié){、兔肉同吃，是幾個最大的誤區(qū)。 ...