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  • 兒童營養(yǎng)健康早餐食譜及做法推薦介紹 兒童營養(yǎng)健康早餐食譜及做法推薦介紹 日期：2012-12-19 17:26:34 點(diǎn)擊：8715 好評(píng)：0

    【專家對(duì)孩子早餐建議】 怎么才是營養(yǎng)豐富、味道可口的早餐呢？好的早餐應(yīng)該是：主食為主，副食次之，有干有稀。 好的營養(yǎng)早餐一定要有一些谷類食物，如饅頭、包子、烤餅、面...

  • 健康早餐要注意哪些標(biāo)準(zhǔn) 健康早餐要注意哪些標(biāo)準(zhǔn) 日期：2012-10-11 16:58:56 點(diǎn)擊：143 好評(píng)：0

    早餐一定要營養(yǎng)均衡，才能保障身體的健康，養(yǎng)成正確的早餐習(xí)慣，也是健康的基礎(chǔ)，而且對(duì)于減肥期間的朋友更加有幫助，下面介紹下健康早餐要注意哪些標(biāo)準(zhǔn)? 剛起床就吃早餐的話...

  • 早餐怎么吃老得快 怎么吃健康 早餐怎么吃老得快 怎么吃健康 日期：2012-09-14 17:10:18 點(diǎn)擊：170 好評(píng)：0

    早餐的最佳時(shí)間 通常人在7點(diǎn)左右起床后20至30分鐘再吃早餐比較合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐應(yīng)有一定間隔，一般4至5小時(shí)左右為好，也就是說早餐7至8點(diǎn)之間為好，如果...

  • 健康早餐知識(shí) 如何健康的吃早餐 健康早餐知識(shí) 如何健康的吃早餐 日期：2012-09-10 17:12:40 點(diǎn)擊：31 好評(píng)：0

    不吃早餐有害健康，已經(jīng)為越來越多的人所認(rèn)識(shí)。對(duì)很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對(duì)早餐應(yīng)該怎么吃，不該怎么吃，仍然知之甚少。以訛傳訛的常識(shí)，習(xí)以為常的習(xí)慣，很容...

  • 早餐一水果吃出營養(yǎng)與健康 早餐一水果吃出營養(yǎng)與健康 日期：2012-08-30 16:31:56 點(diǎn)擊：149 好評(píng)：0

    水果有別于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起來吃水果營養(yǎng)最好，水果風(fēng)味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時(shí)間就較為隨意，隨時(shí)想到就可以吃。...

  • 健康早餐：四種早餐最易導(dǎo)致長贅肉 健康早餐：四種早餐最易導(dǎo)致長贅肉 日期：2012-08-17 16:56:59 點(diǎn)擊：1007 好評(píng)：0

    四種早餐最易導(dǎo)致長贅肉 合理的早餐是這樣的： 水果+蔬菜+奶制品+谷類 水果蔬菜能提供足夠的維生素和纖維，減少便秘的現(xiàn)象。而奶制品含有豐富的蛋白質(zhì)，谷類含有豐富的碳水化合...

  • 推薦孩子5種健康早餐 孩子健康食譜 推薦孩子5種健康早餐 孩子健康食譜 日期：2012-08-17 15:23:25 點(diǎn)擊：85 好評(píng)：0

    按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差，食用了其中三類則為早餐質(zhì)量較好。 步驟/方法 番茄 可以降低血...

  • 早餐怎樣選擇最健康 早餐怎樣選擇最健康 日期：2012-08-17 15:19:28 點(diǎn)擊：109 好評(píng)：0

    很多人喜歡在清晨醒來后喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁里的直接營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，可這樣的做法卻忽略了一個(gè)最重要的關(guān)鍵問題，那就是人體內(nèi)喜歡溫?zé)岬沫h(huán)境。身體溫暖，微循環(huán)...

  • 早餐奶應(yīng)該怎么喝才健康呢 早餐奶應(yīng)該怎么喝才健康呢 日期：2012-08-13 17:34:22 點(diǎn)擊：489 好評(píng)：0

    人們往往會(huì)為貪圖快捷付出代價(jià)。因?yàn)樨潏D方便、快速而損害營養(yǎng)的情形經(jīng)常發(fā)生。其中有些代價(jià)是人們不得不支付的，而更多的時(shí)候是被誤導(dǎo)、被忽悠了。早餐奶就是典型的例子。...

  • 女性不得不吃的健康營養(yǎng)早餐 女性不得不吃的健康營養(yǎng)早餐 日期：2012-08-13 17:26:28 點(diǎn)擊：202 好評(píng)：0

    很多人都忽略了早上的飲食，或者干脆不吃早餐，營養(yǎng)專家提示，不吃早餐容易患有肥胖癥，所以廣大愛美的女性朋友要注意按時(shí)食用營養(yǎng)早餐。要保證身體健康，早餐一定要吃好。女...

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