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  • 適合女性越吃越年輕的早餐 適合女性越吃越年輕的早餐 日期：2012-09-18 16:32:43 點(diǎn)擊：796 好評(píng)：0

    最希望有什么樣的早餐呢?首先，等待時(shí)間不能太長(zhǎng)，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得;其次，必須好消化，不易消化的食物會(huì)造成腸胃一整天的不適，也會(huì)降低工作效率;第三，需要熱食...

  • 早餐吃什么 一周早餐食譜推薦 早餐吃什么 一周早餐食譜推薦 日期：2012-08-30 15:15:52 點(diǎn)擊：3144 好評(píng)：0

    你還在為早餐吃什么而煩嗎?看看下面一周早餐食譜吧。 星期一 云吞面+西紅柿 對(duì)于一個(gè)身高165厘米，從事輕體力勞動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，每日的熱量需求大概為2000千卡左右，按照營(yíng)養(yǎng)早餐的...

  • 早餐食譜 巧婦教你五招做出美味早餐粥 早餐食譜 巧婦教你五招做出美味早餐粥 日期：2012-08-07 16:47:26 點(diǎn)擊：174 好評(píng)：0

    1、浸泡 煮粥前先將米用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，讓米粒膨脹開。 這樣做的好處是熬起粥來(lái)節(jié)省時(shí)間，攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn)，熬出的粥酥軟，口感好。 2、開水下鍋 大家的普遍共識(shí)都是...

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