登山是一種鍛煉身體的好方法，那么在登山的時候要注意些什么呢。下面一起來看看登山旅行需要注意哪些方面呢。

　　行進時

　　走在現(xiàn)成的路徑上。不要擅自開辟迂回上山的之字形山路，否則會造成毀損。在現(xiàn)成的草原路徑上保持一縱列前進，碰到泥地時走過去——不是繞過去，這樣路徑就不至于變寬、變多。行經(jīng)沒有路徑的地區(qū)時，步履要輕，并且要在堅固的地面上尋找路徑，如此對植物所造成的傷害最低。如果非行經(jīng)沒有現(xiàn)成路徑的植物區(qū)不可，要讓大家分散開走，不要一縱列前進。這樣造成的傷害較小，也較不易造成破壞。

　　露營地點

　　盡量在設(shè)施完備的露營區(qū)找個沒有植物的光禿地扎營。如果沒有設(shè)施完備的露營區(qū)，雪地或巖石上是第二選擇。避免在草地上扎營;如果非如此不可，要記住：有些苔屬草類比樹木還要堅硬。如果你一定要在草地上露營，動作要非常輕柔;同一地點頂多待上一、兩夜。

　　露營爐火

　　用露營專用的爐具煮食，不要生火;因為撿拾柴火時會踐踏地形，踩出不必要的路徑，破壞這個地區(qū)的生態(tài)。

　　洗滌

　　洗滌東西時要遠離營帳和水源。少用會破壞生態(tài)的不會自然分解的肥皂，或者根本不用。不要直接在溪流里洗東西。盡量將水道附近的破壞減至最低;用水袋裝水可以減少回到溪邊汲水的次數(shù)，因而減少破壞和影響。

　　動物

　　不要喂養(yǎng)野生動物——不管故意喂食還是把剩余的食物留下來。把寵物留在家里。

　　廢棄物

　　把你們的垃圾連同以前登山隊留下的垃圾一起打包帶出山去。

　　適當處理你們的排泄物。

　　結(jié)隊健行

　　切勿跟得太緊，給前面的隊友一點空間，最好相距三至五步，不要如影隨形。切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。推開擋路的樹枝要放手時，務(wù)必先回頭看看，切勿打到后面的隊友，喊一聲“小心樹枝!”提醒后面的隊友注意。最好直接繞開樹枝或由下面鉆過去，除非必須抓住樹枝來做輕的確保。停下來緊鞋帶、調(diào)整背包、照相、或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。繞過隊友身旁須先征求許可，而且挑個好地點來超車，切勿用手肘硬擠上前。和迎面而來的登山隊交會時，要有禮貌。依據(jù)傳統(tǒng)，下山隊伍須讓到一邊，讓上山隊伍先行，不必中斷步伐。步伐的快慢須按計劃順利到達定點，但不可累壞動作慢的隊友。如果有人趕不上，須調(diào)整隊伍的步調(diào)，以免他落后太多。千萬不可讓隊友脫隊，不論是隊伍第一個或最后一個都一樣。在休息處等最后一位隊友趕上來，并給他時間休息。試著讓速度最慢的隊友帶頭走在最前面，設(shè)定步伐。這種激勵的方式可令慢郎中加快腳步。不需顧慮路線尋找的長途健行或下山，須指定集合地點。要求最資深的隊友領(lǐng)軍或押后，如此可使小型登山隊的成員以自己的最佳腳程前進。要笑臉相迎;要值得人信賴。做一個討好的健行同伴。

　　走山路注意事項

　　不跨越山路兩側(cè)的邊界，以保護兩側(cè)的植物，意即成一列縱隊前進。腳步放輕。泥地和雪地的交界地區(qū)特別脆弱，春和晚秋雨季泥土尤其包含水分，容易受損，故行走須格外小心。不之字形抄近路，以保護植物和防止侵蝕土壤。維持清晰的山路，把垃圾撿起來。找復(fù)原力強的地區(qū)休息，莫挑脆弱的植物帶。用眼睛欣賞或拍照留念來代替摘花或采集標本。避免損壞河堤或溪岸，減少土壤崩蝕。越野健行盡量挑選碎石區(qū)，避開嬌弱的草地。走過沒有山路的草地時，應(yīng)令隊員分散開來，各走不同的路線，將草地的損害降至最低。