準(zhǔn)新郎婚前瘦身妙招 不得不看

　　適合：婚前30天每周2次

　　作用：改善肥嘟嘟的臉型，幫助祛除面部水腫，排毒保濕。

　　實(shí)際操作:每周2次即可，使用溫感型的面膜。清潔面部后將之均勻厚厚地涂抹于面部，注意避開眼周及唇周。這種溫感型面膜可以很好地提升皮膚的溫度，達(dá)到排毒緊致效果，而且可以排出面部多余水分，使輪廓日漸清晰。

　　2.游泳塑身法

　　適合：婚前30天每周1次

　　作用：游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以幫助減肥,還可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機(jī)會(huì)“伸一下懶腰”,這對(duì)于修身型非常的有好處。

　　實(shí)際操作：每周一次，每次2個(gè)小時(shí)，無(wú)論室內(nèi)室外都可以，最好由你的另一伴陪著。分別游100米、200米、400米,然后休息一下，再繼續(xù)。這樣一次性就可消耗好幾千大卡的熱量

　　3.桑拿排毒排水腫瘦身法

　　適合：婚前2周每周2次

　　作用：排除體內(nèi)多余水分、改善水腫的情況。

　　實(shí)際操作：每次進(jìn)行30-45分鐘的蒸拿。閉目養(yǎng)神或與朋友聊天時(shí)，不知不覺中體內(nèi)廢物及多余水分便會(huì)隨汗液排出。

　　搭檔：食品保鮮膜。在蒸桑拿的時(shí)候?qū)⑹称繁ｕr膜包裹在四肢上，可以達(dá)到瘦腿的加乘效果,只是不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)哦，45分鐘最多了。

　　上面給大家介紹了三個(gè)準(zhǔn)新郎婚前瘦身妙招，準(zhǔn)新郎們?yōu)榱嘶槎Y上的完美身材，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!