晚上老是做夢(mèng)的原因：
晚上老是做夢(mèng)一般有幾個(gè)原因：
第一，內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)。
第二，睡眠不足，休息不好。
第三，因?yàn)楣ぷ骰蚴巧畹脑驂毫Υ蟆?/p>
第四，干了虧心事，心里無法承受。
晚上老是做夢(mèng)的解決方法：
那么晚上老是做夢(mèng)怎么辦呢？可以通過以下方法進(jìn)行處理：
第一，睡前半小時(shí)服食易催眠的食物或是藥物。
第二，強(qiáng)壯自己的身體，讓身體狀況達(dá)到相對(duì)平衡的狀態(tài)。
第三，不要老是被生活或是工作所左右，影響了自己的情緒，讓自己放松一些。
第四，心里有什么矛盾尋求解決，或是讓自己想辦法不在矛盾。
