“高碳”孕育生活危機， “低碳生活”節(jié)能環(huán)保，有利于減緩全球氣候變暖和環(huán)境惡化的速度，所以我們要愛上低碳生活。從現(xiàn)在做起，把節(jié)能減排理念轉化為日常生活中的切實行動，來推廣更健康環(huán)保的低碳生活方式。事實上，低碳的生活方式的確能帶給人類健康的生活環(huán)境。
“高碳”孕育生活危機
很多人在看過美國大片《2012》和《后天》等災難片后，都被這些極端氣候災害造成的毀滅性場景所震懾。雖然這只是虛構的電影，但是，假如地球人還是毫無節(jié)制地過著浪費能源、浪費糧食的“高碳生活”，這些災難總有一天會降臨，只是危害的程度不同罷了。
近期肆虐整個北半球的極端寒潮，以及這些年頻發(fā)的海嘯、厄爾尼諾現(xiàn)象就是大自然給人類敲響的警鐘。毫無疑問的是，氣候惡化對人類自身的健康威脅也在一步步加劇。從現(xiàn)在開始，就該為自己的健康負責，讓我們看清威脅健康的“高碳”生活，向“低碳”生活邁進一步吧!
氣候變暖對人類健康是一個深層次長遠的影響，有直接和間接兩個方面，有負面的也有正面的。但是從整體來講，負面效應遠大于正面效應。其主要健康危害包括以下四個方面：
首先，極端氣候(熱浪、臺風等)頻繁發(fā)生，可導致人體相關疾病，如熱應激和心血管系統(tǒng)疾病等，以及意外傷害發(fā)生頻率的增加。其次，引起感染性疾病發(fā)生率的增加。氣候變暖導致了昆蟲媒介滋生繁衍季節(jié)延長，數(shù)量增加，且氣候變暖使得昆蟲媒介所攜帶的病原體數(shù)目和致病性增加，其共同導致了蟲媒病發(fā)生率的增加。再次，過敏性疾病的發(fā)生率增加。氣候變暖使空氣中的一些過敏原，如塵螨、真菌孢子、花粉等濃度的增加，導致過敏性疾病如支氣管哮喘、變應性鼻炎的發(fā)病率增高。最后，災害性氣候會造成精神性疾病增加。氣候變暖將對世界食物供應系統(tǒng)造成壓力，從而導致營養(yǎng)不良性疾病的增加。
從長期來看，氣候變暖導致的健康損害是一個逐漸積累、逐漸暴露、逐漸惡化的過程。如果人們對高碳生活還不能懸崖勒馬，那么，初見端倪的全球氣候變暖將在未來的幾十年或上百年內(nèi)愈演愈烈，其對人類健康危害會越發(fā)嚴重和顯著。因此，保護人類健康，遏制全球氣候變暖，要從建立“能源節(jié)約型社會”開始，過低碳生活。
現(xiàn)在開始“低碳”生活
哥本哈根會議讓許多人第一次知道了一個新詞“低碳”。“低碳”生活雖然是個新概念，提出的卻是世界可持續(xù)發(fā)展的老問題，它反映了人類因氣候變化而對未來產(chǎn)生的擔憂，世界對此問題的共識日益增多。
由于“低碳”生活理念至少順應了人類“未雨綢繆”的謹慎原則和追求完美的心理與理想，因此“寧可信其有，不愿信其無”，“低碳生活”理念也就漸漸被世界各國所接受。如果說保護環(huán)境、保護動物、節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。
“低碳”生活其實與我們密不可分，例如：每天少開一會兒電腦，出行多乘公交車，臟衣服用手洗……“低碳生活”不僅節(jié)能減排，更是一種健康的生活方式。
少用電腦緩解眼疲勞。很多白領上班大部分時間都呆在電腦前，下班之后最好就別再依賴電腦了。少用電腦不僅可以減少熱量的排放，對自己的眼部健康也大有幫助。長時間使用電腦會造成眼部疲勞、眼睛干澀，有些中青年人久盯電腦后出現(xiàn)視物模糊，在減少使用電腦的時間后，癥狀就會大大緩解。
坐公交幫助舒展四肢。與開私家車相比，公交車內(nèi)活動空間更大，可以站一站，搖搖頭，甩甩手，伸伸腿，四肢舒展一下，在不知不覺中活動頸椎、腰椎及四肢的大關節(jié)和肌肉組織。當然，如果出行距離近的話，步行或者騎自行車也是不錯的選擇。
手洗衣物好處多。由于洗衣機的出現(xiàn)，很少有人再用手搓洗衣服了。事實上，手洗衣物對身體也是一種很好的鍛煉。在洗衣服的時候，會增加上肢活動的頻率、鍛煉手指各個關節(jié)的靈活度。同時，身體也在不停地消耗著熱量。從中醫(yī)角度上講，人體十二條經(jīng)脈中，有六條都經(jīng)過手，因此，它還可以起到調(diào)理陰陽平衡的作用。
TIPS：“低碳”生活建議
低碳生活體現(xiàn)在我們生活中的衣、食、住、行、用等各個方面，是每位公民應盡的責任?？萍疾吭缇鸵呀?jīng)提出了適用于普通家庭日常生活行為的節(jié)能減排建議，若將其細化可包括以下主要內(nèi)容：
衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服就可以減少2.5千克二氧化碳的排放。另外，棉質衣服比化纖衣服排碳量少，多穿棉質衣服也是低碳生活的一部分。
食：在餐飲上杜絕浪費，用節(jié)能方式做飯。提前淘米，浸泡10分鐘后再用電飯鍋煮，可大大縮短煮飯的時間。盡量避免抽油煙機空轉，用能源利用效率更高的微波爐代替煤氣灶加熱食物;選用節(jié)能電飯鍋。此外，低碳飲食還包括適量喝酒，如果1個人1年少喝0.5千克酒，可減排二氧化碳1千克。
?。汗?jié)能裝修，避免過度裝修。合理采暖和照明，在家隨手關燈，用節(jié)能燈代替白熾燈，不僅減少耗電，還能提高照明效果;選用節(jié)能洗衣機，合理使用空調(diào)?？照{(diào)設定的溫度越低，消耗能源越多，還易引發(fā)感冒及頸腰椎疾病。夏季空調(diào)溫度在國家提倡的基礎上調(diào)高1℃。出門提前幾分鐘關空調(diào)，空調(diào)房間的溫度并不會因為空調(diào)關閉而馬上升高;盡量少用電梯。上較低樓層改走樓梯，既能節(jié)電減排，又可鍛煉身體。
行：少開車，選小排量車。每月少開一天，每車每年可減排二氧化碳98千克，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會更少。此外，排氣量為1.3升的車每年減排二氧化碳647千克。通過及時更換空氣濾清器、保持合適胎壓、及時熄火等措施，每輛車每年減排二氧化碳400千克。
