兒童不按時(shí)睡覺(jué)會(huì)影響大腦發(fā)育 不良作息的壞處

　　學(xué)者認(rèn)為，就寢時(shí)間不規(guī)律會(huì)擾亂人體的自然節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這種不良作息習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子的生命歷程產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不良影響。

　　研究人員選取了1.1萬(wàn)多名7歲兒童，向他們的父母詢問(wèn)了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)的一些家庭生活習(xí)慣，并對(duì)他們進(jìn)行了智商測(cè)驗(yàn)。

　　發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的研究結(jié)果顯示：孩子在3歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谥巧虦y(cè)驗(yàn)中得分偏低，這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。5歲時(shí)的就寢時(shí)間不規(guī)律似乎沒(méi)有影響，但如果女孩在7歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致智商測(cè)驗(yàn)得分偏低。統(tǒng)計(jì)結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，就寢時(shí)間不規(guī)律是3歲孩子中最為常見(jiàn)的不良生活習(xí)慣，家庭較貧困的孩子更容易睡得晚或每天睡覺(jué)不按時(shí)。

　　以上是兒童不按時(shí)睡覺(jué)會(huì)影響大腦發(fā)育 不良作息的壞處的全部?jī)?nèi)容，相信各位朋友通過(guò)上面的，已經(jīng)對(duì)孩子不按時(shí)睡覺(jué)的壞處有了一定的了解，希望這篇經(jīng)驗(yàn)對(duì)各位朋友有所幫助。