父母如何管理好自己的情緒 父母必看家庭教育心得

　　一、當淡定父母該具備哪些本事?

　　1. 是家長的問題，還是孩子的問題 爸媽請冷靜想想，這些家長眼中孩子的問題，究竟是大人自己看不慣，還是真是孩子的問題。要判斷問題是父母大驚小怪、要求太過完美，還是孩子真的有狀況，專家建議，不妨咨詢學校老師的看法，因為老師有同齡的孩子可以比較，可以知道孩子出現問題的頻率，是不是比同學來得高。 同時，父母也可以回想看看，自己小時候，是不是也常出現這些“脫線”的狀況。比如，吃飯慢吞吞、上課忘記帶課本。如果有，想想自己怎么長大的吧。

　　2. 不要在盛怒下處罰孩子 當孩子犯錯時，不論是頂嘴還是說謊，爸媽請先深呼吸，先hold住內心快要爆發(fā)的火山。人一旦處于負面情緒中，分析和判斷能力都會大大降低，更別說好好教養(yǎng)。

　　許多孩子的壞毛病讓父母抓狂的原因，經常是挑戰(zhàn)了做爸媽的角色，例如頂嘴、當眾耍賴等，都會讓父母感到不受尊重、顏面盡失而惱羞成怒。但是任由情緒爆炸，或是忍耐壓抑自己造成內傷，都不是有效方法，應該在情緒冷靜之后，再積極處理問題。 許多爸媽困擾“要怎么講他才聽得進去!”其實，良好的親子關系，正是讓孩子“聽話”的重要基石。是人都會有情緒，已經裝滿水的杯子無法再容納更多的水，但只要彼此信賴，當情緒排空之后，就有空間可以接納不同的意見。

　　二、令父母困擾的教養(yǎng)抓狂問題，主要都和情緒控制失當有關。

　　有孩子些表現出來讓人不悅的情緒，背后都有孩子的秘密心事。頂嘴，是想要告訴大家“我長大了”。漫不經心，是因為孩子大腦處理訊息的功能和技巧還不夠成熟。說謊，對年幼的孩子可能是想像力的發(fā)揮;對已經懂事的孩子，其實是害怕大人責罰……若是能夠理解這些情緒風暴背后的訊息，你可以幫助孩子有條有理的打掃內心的房間，避免在情緒風暴下失控的管教。

　　三、父母要先按下自己的情緒暫停鍵，試著想一下孩子為什么會出現這些行為

　　1. 小孩只是還沒有長大 人類的大腦額葉，掌管了高階決策、理解判斷、自律等透過經驗學習的技巧功能。在大腦各個區(qū)塊里，額葉神經元細胞的髓鞘是最晚發(fā)展的。額葉腦細胞的髓鞘，大約要等到二十五歲左右才會逐漸發(fā)展完成。因此，青少年或是更小的孩子自律、自制的能力也還不夠。父母得明白，孩子動作慢、漫不經心，聯絡簿在學校抄不完還永遠漏抄一句……是因為他還沒有完全成熟。

　　2. 從嬰兒開始，每一個孩子就有自己的樣子 有些孩子就是可以很乖巧，但是我的孩子卻總是闖禍，這也是很自然的。心理學家Thomas & Chess提出“氣質理論”，歸納出九種氣質向度，孩子從嬰兒時期就可以看出氣質傾向為何。臨床心理師張黛眉在《這樣因材施教，就對了》書中解釋，九種氣質向度并沒有好壞之別，重點是孩子的氣質能否和他所處的外在環(huán)境配合。如果兩者沖突，孩子就容易出現適應困難、情緒問題等。比如，氣質向度屬于活動量高的孩子，要他學習、、等才藝活動，他可能會感到無趣、挫敗連連，但如果帶他去騎腳踏車、踢，他就能獲得自信等正向的經驗。

　　3. 這是成長過程必經之路 這些令人困擾的問題行為背后，各有原因。有些是在認知發(fā)展階段中的歷程，例如：孩子開始頂嘴，正是他們的“自我意識”開始成形;說謊雖然在普世價值中不被鼓勵，但有研究者認為，說謊是較高明人際技巧的表征，在發(fā)展歷程中具有指標性的意義。

　　以上是《父母如何管理好自己的情緒 父母必看家庭教育心得》的全部內容，相信各位朋友通過上面的，已經對如何在家庭教育中做好情緒管理有了一定的心得，希望這篇經驗對各位朋友有所幫助。