夏季照顧寶寶必須知道這些 幼兒健康保健小常識

　　1剩飯剩菜不要再去吃。

　　為了孩子的健康考慮，食材應(yīng)該盡量吃新鮮的，剩下的飯菜如果再經(jīng)過隔夜放置，硝酸鹽在細(xì)菌的分解下會變成亞硝酸鹽，這是對人體有害的物質(zhì)。尤其是隔夜的綠葉蔬菜更是不能給孩子吃的，會含有大量的亞硝酸。

　　如果有老人帶孩子的話，可能節(jié)儉、節(jié)約習(xí)慣會用到孩子身上，寶爸寶媽要給老人講清楚其中原因哦。

　　2冷藏少給孩子吃。

　　比如西瓜，這是夏季最常見的水果，不但含有還能起到清熱、的作用。有時(shí)候大家都愛把西瓜放進(jìn)冰箱冷藏后再吃，但是對于孩子就不適合這樣吃，本身他們的消化機(jī)能不像大人強(qiáng)，容易造成孩子腹痛、腹瀉等問題。

　　3涼拌菜、熟食，注意衛(wèi)生。

　　很多寶媽夏季會做很多開胃小涼菜、準(zhǔn)備小熟食，想要避免飲食單調(diào)。但是夏季因?yàn)橄募疚孟壿^多，細(xì)菌容易繁殖，熟食選擇要小心，蔬菜的清洗一定要徹底。

　　4在哺乳期中的小寶寶，不要選擇夏天斷奶。

　　天氣炎熱，多數(shù)孩子都容易在夏季食欲減退，如果這時(shí)斷奶，再加上食物種類的改變，孩子腸胃難以適應(yīng)，可能容易生病。最好可以多等一段時(shí)間，到了秋季選擇斷奶。

　　孩子夏季飲食需要注意什么?

　　1、注意給孩子補(bǔ)水。

　　夏天氣溫高，孩子們稍一動彈就會出很多汗，應(yīng)多喝白開水，可少量多次。不要等到孩子感覺口渴時(shí)再給他補(bǔ)充水分，因?yàn)槟菚r(shí)孩子體內(nèi)的細(xì)胞實(shí)際上已經(jīng)出現(xiàn)了脫水現(xiàn)象。避免孩子喝冷飲去解渴，對改善飲食起不到好作用。

　　2、飯菜以清淡、容易消化的為主。

　　孩子的食物一定要現(xiàn)吃現(xiàn)做，避免變質(zhì)。菜肴上避免過多的油煎、油炸、減輕腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇清淡有營養(yǎng)的，比如吃魚，可以選擇清蒸的做法給孩子吃。喝綠豆湯、冬瓜湯也是防暑不錯的選擇。

　　3、生冷食物不能貪吃。

　　夏天太熱，有些孩子都喜歡吃冰淇淋、喝冷飲來降溫。實(shí)際上這些生冷食物對孩生長發(fā)育不利，并且容易造成腹瀉、腸胃炎等問題，父母在這方面不要心軟，要把好關(guān)。

　　4、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　蛋白質(zhì)是孩子生長發(fā)育的最重要的營養(yǎng)，在夏天孩子食欲容易減退，要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充。如雞蛋、牛奶等。

　　5、小寶寶夏季添加輔食時(shí)，要注意觀察孩子吃后是否有異常反應(yīng)。

　　媽媽制作輔食時(shí)，應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)喂，并且冰箱里儲存的食物是不能直接讓孩子吃的。

　　以上是《夏季照顧寶寶必須知道這些 幼兒健康保健小常識》的全部內(nèi)容，相信各位家長朋友通過上面的，已經(jīng)知道夏天照顧寶寶需要注意什么了，希望這篇經(jīng)驗(yàn)對各位朋友有所幫助。