下面給大家分享下孕晚期睡姿注意事項，我們一起來了解下作為準媽媽在懷孕晚期在睡覺方面應該注意什么吧。

　　【孕晚期睡姿注意事項】

　　孕晚期的正確睡姿應該是左側(cè)臥，而仰臥、右側(cè)臥等都是不科學且不利于健康的。因為左側(cè)臥的睡眠姿勢對于改變子宮右旋有很大的助益，而且可以減輕子宮的血管張力，從而使胎盤的血流量得到保證，這對于寶寶的生長發(fā)育是十分有利的。

　　孕晚期為什么要按照上面所說的睡姿去睡覺呢?這樣的睡姿有什么好處呢?

　　1.能夠改變子宮右旋的狀況

　　準媽媽到妊娠晚期都會出現(xiàn)不同程度的子宮右旋現(xiàn)象，而采取左側(cè)臥則有利于改變這一情況，使子宮恢復到較為正常的位置，這一做法不僅利于胎位的正常變化，對日后順產(chǎn)也有很大的好處。

　　2.更有利于胎兒的生長發(fā)育

　　孕晚期準媽媽若養(yǎng)成左側(cè)臥的睡眠習慣，更加有利于保證胎兒所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送和供應，從而促進胎寶寶的健康發(fā)育。

　　3.有利于促進孕婦的血液循環(huán)

　　左側(cè)臥能有效減輕膨脹的子宮對于準媽媽下腔靜脈的壓迫，從而可以緩解肢體浮腫的狀況，保持良好的血液循環(huán)，這對于降低早產(chǎn)的幾率也是很有意義的。

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