什么是兒童肥胖癥 兒童肥胖怎么治療

什么是兒童肥胖癥 兒童肥胖怎么治療

肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布不均勻，體重增加，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。另一方面，肥胖癥又是多種復(fù)雜情況的綜合，如它常與高血壓、糖尿病血脂異常、缺血性心臟病等集合起來出現(xiàn)，因而它也是一種代謝異常性的疾病。

通俗地說，肥胖就是體內(nèi)脂肪積聚過多。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，如果一個(gè)人每天攝入食物中所含的能量大于機(jī)體的消耗量，多余的這部分能量就可能會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，久而久之，這個(gè)人的體重就可能超過正常的體重標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)一個(gè)人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％時(shí)， 稱為超重；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20％， 稱為輕度肥胖； 超出標(biāo)準(zhǔn)體重的30％，稱為中度肥胖；超出標(biāo)準(zhǔn)體重的50％以上，稱為重度肥胖。

肥胖癥指的是：由于機(jī)體能量攝入長期超——肥胖癥病友康復(fù)指南過消耗量，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多而造成的一種疾病癥狀。目前認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％以上，或身體質(zhì)量指數(shù)(body mass index，簡(jiǎn)稱體重指數(shù)，BMl)>25kg／m2 (國外以男性>27kg／m2、女性>25kg／m2為指標(biāo))時(shí)，就稱為肥胖癥 。

肥胖的常見病因：1遺傳，2中樞神經(jīng)系統(tǒng)，3內(nèi)分泌系統(tǒng)，4代謝因素，5因素其他，如營養(yǎng)飲食。

兒童肥胖癥是指什么
兒童肥胖癥是指兒童體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過按身高計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或者超過按年齡計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上時(shí)，即為肥胖癥．肥胖癥是常見的營養(yǎng)性疾病之一,嚴(yán)重影響著兒童的健康成長．

兒童肥胖怎么治療

治療目的是促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)兒童有氧能力，提高體質(zhì)健康水平。養(yǎng)成科學(xué)、正確、良好的生活習(xí)慣，保持身心健康，去除成年疾病如糖尿病等危險(xiǎn)因素。在治療兒童肥胖癥時(shí)應(yīng)注意兒童身體生長發(fā)育的特點(diǎn)，以控制體重為基本概念，不進(jìn)行以減輕體重為目標(biāo)的所謂“減肥”“減重”治療，禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法。禁止短期，快速“減肥”，“減重”，禁止使用減肥藥及減肥食品，禁止使用手術(shù)治療或所謂的物理治療，如“脂肪運(yùn)動(dòng)”“振蕩法”等。

治療方案應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，結(jié)合行為矯正，健康教育，以日常家庭生活為主要場(chǎng)地實(shí)行綜合治療。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性，可行性，應(yīng)長期堅(jiān)持，使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，切忌短期，高強(qiáng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車，慢跑，踢球等。行為矯正應(yīng)強(qiáng)調(diào)家長，祖父（母），外祖父（母）等家庭成員共同參與。建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動(dòng)物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)供應(yīng)。

　　兒童肥胖癥是可防可治的疾病，只要在出生前、出生后關(guān)鍵期做好預(yù)防工作，出現(xiàn)肥胖癥后，應(yīng)注意保持健康，樂觀的心態(tài)，多了解有關(guān)肥胖癥的知識(shí)，強(qiáng)調(diào)兒童、家長、社會(huì)共同參與，建立科學(xué)的，循序漸進(jìn)的，能為兒童接受的減肥計(jì)劃，減少或減輕肥胖的目標(biāo)完全可以實(shí)現(xiàn)。

　　因此，如何防治兒童肥胖癥成為了社會(huì)越來越受關(guān)注的問題。

另外我提醒“小胖墩”在飲食方面注意以下幾點(diǎn)：

（1）、零食和甜食盡量要少吃；

（2）、主食盡量做到粗糧和細(xì)糧搭配；

（3）、魚要有選擇地吃，鰻魚要少吃；

（4）、油炸食品易發(fā)胖又沒有營養(yǎng)，不宜多吃；

（5）、洋快餐不宜多吃；

（6）、肉要盡量少吃；

（7）、要多吃雞蛋.