減肥方法——五大最性感的火辣健身方式（圖）

當(dāng)今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風(fēng)情萬種的鋼管舞，讓你愈健身愈性感。
鋼管舞

作為時(shí)尚健身人士的新寵，鋼管舞已經(jīng)被越來越多的人所接受。不僅西方，在中國許多女白領(lǐng)也報(bào)名學(xué)習(xí)鋼管舞培訓(xùn)，健身或者塑形。
有媒體稱，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。
具體做法是：先在地上做暖身運(yùn)動(dòng)，然后以瑜珈動(dòng)作拉開筋骨，最后在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。