減肥方法 中藥減肥效果如何

　　什么是中藥減肥

　　中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質(zhì)辯證施治，對癥下藥，從根本上解決肥胖問題。中藥減肥備受推崇，主要原因是因?yàn)橹兴帨p肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對來說含有各種化學(xué)成份而漸受減肥人士的排斥。

　　中藥減肥處方

　　黃芪、防己、白術(shù)、川芎、制首烏各 15 克，澤瀉、生 山楂、丹參、茵陳、水牛角各 30 克，生大黃 9 克。 將藥材打碎后用水煎，每次口服 50 毫升，每日 2 次， 或頻飲適量。超重 25%以上者可增至每日 150 毫升。本方能 益氣健脾、溫腎助陽，活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，去脂減肥。方 中用防已，黃芪湯益氣健脾，利水消腫，使脂隨水消。丹參、 首烏、澤瀉、山楂等、可調(diào)理氣血、補(bǔ)腎填精，消導(dǎo)和中。 大黃—味、蕩滌積滯、通利水谷。使用后若大便泄瀉不止， 可先煎大黃或減其量。

　　中藥減肥須知

　　俗話都說：“心境有憂勞和喜樂之別，天時(shí)有寒暖之不同，受病有深淺之各異”體現(xiàn)了中醫(yī)“同病異治”的精髓。近年來，根據(jù)中藥的不同藥性，中藥也被運(yùn)用到各種科學(xué)藥膳減肥中來。但是“藥有三分毒”，中藥減肥雖然被譽(yù)為安全有效，但也有不少誤區(qū)存在，使用錯(cuò)誤將會導(dǎo)致對身體的傷害。減肥首選科學(xué)減肥法，科學(xué)減肥需要適量運(yùn)動、控制飲食、安全的用藥三管齊下。調(diào)整膳食與加強(qiáng)體力活動相結(jié)合，持之以恒，同時(shí)有意識地改變不良生活方式和飲食習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療，這樣才能形成健康的生活方式，達(dá)到減肥目的