冬季應(yīng)該如何選擇減肥茶

除了市面上的減肥茶，很多茶類(lèi)也有助于減肥，那么冬季應(yīng)該如何選擇減肥茶?呢?下面就一起來(lái)看看吧。

冬季應(yīng)該如何選擇減肥茶?

1、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體，而牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物，能提高飽腹感，是減肥早餐的最佳選擇。

2、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

調(diào)制：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

2放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

3、甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

4、糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

調(diào)制：將糯米洗凈，放入鍋中。

加入適量清水煮。

在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

特殊及功效：可以當(dāng)早餐或者晚餐食用，有利于益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀，此外糯米升血糖指數(shù)低于白米飯，也有利于延長(zhǎng)飽腹感。

5、菊茶普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

調(diào)制：將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開(kāi)水。

第一泡茶倒掉不喝，再注入開(kāi)水。

約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。

功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

以上為大家介紹的，冬季應(yīng)該如何選擇減肥茶?希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>