精油的使用方法大全 揭秘精油的功效

　　精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態(tài)芳香物質(zhì)。通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴。精油的功效多多，現(xiàn)在很多MM都會使用精油來美容護(hù)膚。

　　精油是怎么提煉出來的精油一般都是采用蒸餾法萃取，將水加熱產(chǎn)生高壓蒸汽經(jīng)過植物，是植物中的珍貴成分蒸發(fā)出來，再經(jīng)由導(dǎo)管收集并通過水冷卻后，使其凝結(jié)成液體，植物精油和凝結(jié)水會分離出來，植物精油因為密度關(guān)系會浮在上層，從而得到高純度的植物精油。

　　精油的功效精油能有效的改善皮膚，它能促進(jìn)細(xì)胞的再生、平衡油脂分泌，改善面皰、粉刺、濕疹、治療灼傷、曬傷、幫助傷口愈合，并能淡化痘痕痘印。在生理方面精油能改善睡眠、經(jīng)期問題，緩解肌肉酸痛、用在身體上還有很好的驅(qū)蚊效果。日常平復(fù)神經(jīng)緊張、抗抑郁、減壓、平衡神經(jīng)也可滴幾滴精油。夜晚在臥室里滴入幾滴精油，清新淡雅的香氣，可舒緩身心，從而起到促進(jìn)睡眠的效果。精油還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對女性月經(jīng)問題有一定調(diào)理效果。

　　精油的使用方法

　　1、按摩法

　　按摩是精油用法最有效的一種，可以讓精油在最短的時間被皮膚吸收，對于皮膚有極佳的保養(yǎng)效果。并能參與血液循環(huán)，達(dá)到放松、舒緩等理療功效。由于單方精油的濃度很高，需要和基礎(chǔ)油調(diào)配成復(fù)方油，才能進(jìn)行按摩。

　　2、調(diào)配比列

　　面部按摩，調(diào)油比列是1%，在10ML的基礎(chǔ)油加入2—3滴單方精油。身體按摩，調(diào)油比列是2.5%，在10ML的基礎(chǔ)油中滴入5滴單方精油。

　　3、香薰法

　　香薰是精油最廣泛的使用方法之一，早在1920年，意大利兩位醫(yī)生完成了關(guān)于精油香氣對人們情緒的影響的臨床試驗，試驗中首度證實(shí)精油具有調(diào)節(jié)情緒的功效。如何香薰：在香薰?fàn)t的盛水處，加入約9分滿的純凈水，滴入6—8滴單方精油，點(diǎn)燃香薰專用的無煙蠟燭，使植物芳香分子散發(fā)于空氣中，通過呼吸可幫助人們放松身心，減輕壓力，安撫情緒。香薰的時間以半小時為宜。

　　4、沐浴法

　　SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water)的字首，Solus (健康)，Par(在)， Agula=(水中)，意指用水來達(dá)到健康，健康之水。在西方的芳療文獻(xiàn)中曾記載到：羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預(yù)防疾病、延緩衰老，精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當(dāng)?shù)木?，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)血管彈性、調(diào)節(jié)身體機(jī)能等等，更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。

　　5、泡浴的方法

　　在沐浴前，將6到8滴單方精油與純牛奶混合后，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的在水中擴(kuò)散，不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右，泡浴的水溫最好控制在37°—42°。