經(jīng)常洗頭好不好 經(jīng)常洗頭的誤區(qū)

 很多油性皮膚的MM為了保持每天頭發(fā)的清爽，幾乎每天都要洗頭。的確現(xiàn)在污染嚴重，保持衛(wèi)生非常重要，但是你知道究竟經(jīng)常洗頭好不好呢？現(xiàn)在就來告訴大家經(jīng)常洗頭的誤區(qū)。

據(jù)了解，正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。頭發(fā)經(jīng)清洗后，過4個小時，油脂就會重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現(xiàn)自然的光澤和彈性。洗頭過頻有可能破壞皮脂腺的正常分泌，反而對頭發(fā)的健康不利。另外，長期不洗頭，過量的皮脂在頭皮上堆積，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收，嚴重者會引起脂溢性脫發(fā)。臟亂的頭發(fā)還可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊炎和皮脂腺炎。

中醫(yī)不主張?zhí)焯煜搭^，頭發(fā)本身就很干的人更不宜天天洗，正常人可3-5天洗一次，皮脂分泌較多的人可以2-3天洗一次，如果實在忍受不了，最好是隔日洗一次。洗頭時選擇合適的洗發(fā)水也很重要，應避免使用堿性過大的洗發(fā)水，最好加上護發(fā)素。另外，與洗發(fā)相比，經(jīng)常梳理按摩頭發(fā)促進頭部血液循環(huán)，也是很重要的。

什么時候洗頭好

一般認為，中午和下午是洗頭的好時機，這時候空氣溫度高，水分蒸發(fā)快，能夠快速的吹干頭發(fā)，而且身體活力高，適宜洗頭。但現(xiàn)代人中午和下午通常并沒有空閑時間洗頭，因此，晚上洗頭是較好的選擇。

晚上洗頭應該注意要在睡前將頭發(fā)晾干，因此需要一定的時間，不要在要睡的時候才去洗頭。因為當濕潤的頭發(fā)在空氣中不斷蒸發(fā)水分的同時會帶走頭皮的溫度，讓你的頭部受寒，容易引起感冒。

上文所訴的經(jīng)常洗頭發(fā)好不好，現(xiàn)在的你知道了嗎？