產(chǎn)后胸部如何護理 如何預(yù)防產(chǎn)后乳房變小

懷孕期間，豐滿的乳房總讓準媽媽感覺自得。但斷奶后，問題很快出

現(xiàn)了，豐乳如“魔術(shù)”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。那么，產(chǎn)后如何護理胸部呢?

1.產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭臍出少許乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的關(guān)系，乳汁的分泌量日見增多。

2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

4.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

5.乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

6.哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應(yīng)斷奶。

7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時治療。

以上就是專家為您介紹的有關(guān)產(chǎn)后媽媽護理胸部的措施，因此，媽媽們在產(chǎn)后要及時護理乳房，不要讓乳房變形，這樣才能讓媽媽們更美，讓媽媽們曲線更突出。