12生肖春季健康貼士

下面為大家?guī)淼氖牵?strong>12生肖春季健康貼士。詳情請(qǐng)看下面介紹。

春季四季之一，在中國，春季的開始是立春（2月2日至5日之間）時(shí)節(jié)，立春時(shí)節(jié)剛過不久就迎來了雨水，時(shí)間飛逝無閑暇接著就是驚蟄、春分。。春天的天氣變化最為反復(fù)無常，使人出現(xiàn)種種不適癥狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，應(yīng)注意保健養(yǎng)生。就讓我們來看看十二生肖在養(yǎng)生方面需要注意哪些事項(xiàng)？

子鼠：春季容易犯困,俗稱“春困”，打不起精神來，肖鼠的朋友可以調(diào)理些茶水養(yǎng)神，比如說喝菊花人生茶，或是利用藥香來趨趕疲勞。同時(shí)也要做好早睡早起的好習(xí)慣。春季的清晨格外的空氣清新，可以強(qiáng)化鍛煉，活動(dòng)關(guān)節(jié)，舒展肢體，使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣生發(fā)。強(qiáng)壯，少病的平安度過春季。

丑牛：春季的“牛”正是苦于勞作的時(shí)候，智德師傅提醒肖牛人要注意勞逸結(jié)合，要懂得愛惜自己的身體。不要為生活所累著。在勞動(dòng)之余要適當(dāng)?shù)男菹⒎潘上伦约?，比如說聽聽音樂，聊聊天，參加一些娛樂活動(dòng)，來趨除春困，歡樂愉悅的度過春季。

寅虎：肖虎人進(jìn)入春季要特別的注意飲食這一方面。多吃些有助于身體的食物，少吃一些辛辣，配酸的食物，另外喜歡酗酒的朋友，也要注意了，千萬不能過量飲食，暢飲不快只會(huì)惹出身體的各種毛病。讓生活過得更加不如意。

卯兔：春季飲食要很注重，肖像兔人也不例外，小心貪食引出皮膚病，小病傷神，會(huì)影響到你的心情和工作或是學(xué)習(xí)。建議屬兔的朋友要多吃一些入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便的蜂蜜，少吃些油膩、熱量過高的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。

辰龍：肖龍人今年犯太歲，各方面運(yùn)勢(shì)都需要注意，建議屬龍的朋友，在起居方面要多注意些，注意居室空氣流通，注意居室光干凈，注意居室的亮度。春季生潮容易引發(fā)各種疾病。需要防患?？梢远嗳グ踩牡胤阶咦?，呼吸下新鮮空氣，讓心情舒暢，精神振奮。

己蛇：春季養(yǎng)肝，生肖屬蛇的朋友要注意補(bǔ)血養(yǎng)肝，多吃點(diǎn)蔬菜，比如講菠菜為春天應(yīng)時(shí)的具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。還有春季雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但是仍然有冬天的余寒，所以，還應(yīng)適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，如韭菜。從飲食上來調(diào)理身體。

午馬：春季肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒，所以很多女性會(huì)在春季出現(xiàn)火氣漸長，爆發(fā)指數(shù)增加，生肖屬馬的朋友應(yīng)注意調(diào)控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個(gè)好的開頭，并順勢(shì)保持下去。

未羊：生肖屬羊的朋友春季肝陽易動(dòng)，常使人肝火上升，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，經(jīng)常要多吃些粥，對(duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處。

申猴：可以多喝點(diǎn)補(bǔ)血補(bǔ)氣的養(yǎng)生湯，可以促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋潤皮膚。

酉雞：生肖屬雞的朋友春季可以豐富的生活能及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的不快，使心情愉悅，尤其是老年人，退休后的失落感、孤獨(dú)感使人心情抑郁，易造成各種疾病，所以更應(yīng)豐富日常生活。老年人可以下下棋，種種花，多找朋友談?wù)勑摹?/p>

戌狗：肖狗人春季常常會(huì)引發(fā)頭痛頭暈，智德師傅建議每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅(jiān)持下去，自會(huì)發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對(duì)高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

亥豬：屬豬的朋友注意春季午睡很重要，可以幫助人們補(bǔ)充睡眠，使身體得到充分休息，增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率。不過要注意，午睡時(shí)間不宜過長。

以上就是12生肖春季健康貼士的全部內(nèi)容介紹，希望對(duì)你有所幫助。