2012父親節(jié) 大聲說出你對父親的愛(2)

海吃海喝病

由于這一年齡段的男人正是干事業(yè)、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多。而這個年齡的男人也正處在吃什么都香的時候，今天“重慶火鍋” ，明天“水煮魚”，后天“香辣蟹”;經(jīng)常晚上喝扎啤到午夜。總之無論辣的、酸的、麻的，也不管適合不適合自己，反正統(tǒng)統(tǒng)裝進胃里，正所謂“年輕時人找病，老年時病找人”。因為應酬多鍛煉少，肝方面問題不少。脂肪肝對中青年男性來說，是健康的頭號殺手，其中以嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多。

專家提醒：酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，對人體精子造成損害，因此要注意少喝酒。

散步好過喝咖啡

男性易發(fā)胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。但是，啤酒肚并不是不可避免的。這個年齡段的人只要堅持鍛煉，就能消滅“啤酒肚”。

專家提醒：把車放得遠一點，你可以享受散步的樂趣;走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去;休息時毫不猶豫地去散步，而不是去喝咖啡、可樂，因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。

成功爸爸：

更年期，健康指標常監(jiān)測

爸爸檔案:

年齡:40～55歲

自畫像：

這個年齡段的爸爸，大多事業(yè)有成了，但是前有狼后有虎的，還不能松懈，工作、應酬更是忙得讓人連軸轉，由于疏于鍛煉，代謝又開始放慢，這個年齡段的爸爸開始有了“將軍肚”。

男人四十一道坎

這個階段是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發(fā)或顯現(xiàn)。所以與其說男人四十一枝花，還不如說“男人四十一道坎”。長年的積勞如蓄熱的“火山”隨時可能爆發(fā)。福華中西醫(yī)的男性專家提醒，“男性慢性疲勞綜合癥”正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等諸多癥狀的連鎖反應造成心理焦慮不安。發(fā)展下去，胃病、冠心病、糖尿病、高血壓、前列腺肥大將與自己扯上關系。男性更年期也會出現(xiàn)，其具體表現(xiàn)有缺乏自信、心情抑郁、性功能障礙、骨質疏松和肌肉松弛等癥狀都會出現(xiàn)。

專家提醒：這是一個男性健康的危險期，千萬不要有病不治或自行停止治療，定期體檢是早日發(fā)現(xiàn)疾病的最好辦法，尤其是“三高”等重點健康指標的監(jiān)測。